نقدم لكم النوني: الفوائد والخصائص الغذائية عبر موقعنا الرائع مرافئ من منا لا يستطيع الاستمتاع بالطعم الرائع للفواكه الاستوائية؟ يختلف مذاقها ومظهرها إلى حد ما - ونموذجي للغاية - والأهم من ذلك ، إذا قارناها بالفواكه غير الاستوائية. على سبيل المثال ، هذا هو الحال مع الفواكه اللذيذة مثل الكيوي أو الكارامبولا أو المانجوستين.
نريد أن نتحدث إليكم اليوم ، إنها فاكهة استوائية لذيذة من جزيرة تاهيتي في جنوب المحيط الهادئ ، ولكن يمكننا أن نجدها أيضًا في فيجي ونيوزيلندا وأستراليا وماليزيا.
هو نوع من الفاكهة يتم استخراجه من نبات ، وله مظهر فريد جدًا ، بحجم حبة البطاطس ، مصفر (يتحول إلى اللون الأبيض عند النضج) ، وشكله غريب جدًا يمكن رؤيته. في الصورة المرفقة بالمقال.
أهم فوائد نوني
على الرغم من مذاقها المر وليس رائحتها طيبة ، إلا أنها فاكهة استوائية توفر فوائد مثيرة للاهتمام وخصائص غذائية ، لذلك غالبًا ما تستخدم كمكمل غذائي. في الواقع ، تسمى هذه الفاكهة عصير النوني (أو عصير النوني).
- بالإضافة إلى كونه طعامًا يمكنه معادلة الحموضة ، فهو أيضًا فاكهة تعمل على استقرار درجة الحموضة. هذا يسمح بوظيفة مستقرة للأعضاء مثل الكبد والكلى والمثانة والبنكرياس.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة ، لذلك فهو فاكهة مثالية لتقوية الدفاعات والحفاظ على صحة المنطقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه أيضًا القضاء على البكتيريا والفيروسات.
- تعتبر الفاكهة حليفًا لأنها تساعد في تقليل الأعراض النمطية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، كما أنها مفيدة أيضًا في سن اليأس وتقليل الأعراض الأكثر شيوعًا.
- له تأثيرات مضادة للالتهابات ويساعد أيضًا في تخفيف التهاب المفاصل. من ناحية أخرى ، فهو يساعد أيضًا في تقليل الربو والحساسية وهو مصدر ممتاز للطاقة.
خصائص غير غذائية
من الناحية التغذوية ، فاكهة النوني هي نوع من الفاكهة التي توفر أيضًا الفيتامينات والمعادن. ومن بين الفيتامينات ، يحتل فيتامين ج الأبرز ، بينما يحتل الكالسيوم والزنك والحديد الأبرز في المعادن.
من ناحية أخرى ، يوفر الكثير من البروتين والألياف ، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتخفيف الإمساك وتحسين العبور المعوي.
