نقدم لكم فوائد شرب عصير الثوم على معدة فارغة عبر موقعنا الرائع مرافئ لا شك أنه إذا كان هناك غذاء مفيد جدًا للصحة في هذا الوقت من العام نظرًا لخصائصه الوقائية المتنوعة ضد الأنفلونزا ونزلات البرد ونزلات البرد في الخريف والشتاء فهو الثوم. يتكون من نوع نباتي ينتمي إلى عائلة Liliaceae ، والمعروفة علميًا باسم Allium. لها بصيلة بيضاء الجلد ينقسم رأسها إلى أجزاء تسمى فصوص الثوم.
على الرغم من استخدامه كتوابل في المطبخ ، خاصةً في رقائق البطاطس والشوربات والأطعمة المقلية ، إلا أن الحقيقة هي أنه تم استخدامه لفترة طويلة - تقليديًا بشعبية كبيرة - في العديد من العلاجات الطبيعية بفضل خصائصه العلاجية والشفائية. الخصائص الطبية. سمات. ومن أهم هذه الفوائد ، يمكن أن نذكر قدرتها على خفض نسبة الكوليسترول المرتفع والدهون الثلاثية المرتفعة ، وذلك بفضل قدرتها على تقليل تراكم الصفائح الدموية مع زيادة نشاط تحلل الفبرين. هذا هو السبب في أنها مثيرة للاهتمام عندما يتعلق الأمر بالعلاج الطبيعي لكل من تصلب الشرايين وحوادث الأوعية الدموية.
في السنوات الأخيرة ، أصبح من الشائع جدًا شرب عصير الثوم الخام الكامل بسرعة كوسيلة للاستفادة من خصائصه العلاجية المختلفة. بالطبع ، على الرغم من أنه خيار طبيعي وصحي ، إلا أنه لا ينصح به لمن يعانون من عسر الهضم والغثيان في كل مرة يأكلون فيها الثوم ، والذين يعانون من الحساسية أو عدم تحمل الثوم.
خصائص عصير الثوم
التخلص من السموم الطبيعية
يعتبر عصير الثوم ، الذي يُشرب على معدة فارغة ، وكذلك الماء الساخن بالليمون ، مطهرًا طبيعيًا ممتازًا للسموم ، ويوصى به بشكل خاص لتطهير وتنقية الجسم منذ بداية اليوم.
وبهذا المعنى استطاعت دراسات علمية مختلفة أن تؤكد أن الاستهلاك المنتظم لعصير الثوم يساعد في الوقاية والحد من الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة الأخرى ، كما في حالة مرض السكري. يمكننا أيضًا التحدث عن غناه بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الخلايا.
يساعد في تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية
إذا كان لديك ارتفاع في مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية (أو كليهما) ، فإن عصير الثوم يساعد في تقليل مستويات الدهون المرتفعة في مجرى الدم بفضل الأليسين ، وهو مركب كبريت موجود في الثوم ولا يتم إطلاقه إلا عند سحقه أو قطعه. هذا هو المركب المسؤول عن أن الثوم فعال للغاية في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.
كما أنه مثير للاهتمام للغاية في حالة ارتفاع ضغط الدم ، لأنه يحسن الدورة الدموية ، وذلك بفضل قدرته على تقليل تراكم الصفائح الدموية وزيادة نشاط انحلال الفبرين.
مضاد حيوي طبيعي ممتاز
يستخدم عصير الثوم كمضاد حيوي طبيعي حيث أن الاستهلاك اليومي المنتظم لهذا المشروب يساعد على تدمير البكتيريا في الجسم. كما أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة ، لذا فإن تناول عصير الثوم بانتظام يساعد على منع أو علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- تطهير جيد للأمعاء
- يعمل عصير الثوم كمضاد للفطريات ، مما يجعله منظفًا ممتازًا للأمعاء.
- طريقة عمل عصير الثوم للصيام
ما عليك سوى رأس ثوم واحد لصنع عصير الثوم. أولاً ، قم بإزالة فصوص الثوم. ضع كل فص ثوم واحدًا تلو الآخر في الهاون واسحقه حتى يمتص العصير تمامًا. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تمريرها عبر الخلاط وتصفيتها جيدًا.
ثم مرر الثوم المفروم من خلال غربال. اشرب السائل الناتج في النهاية.
يمكنك شرب عصير الثوم على معدة فارغة كل صباح. بالطبع إذا بدأت تشعر بعسر الهضم أو اضطراب في المعدة فعليك تجنبه واستبداله بدواء آخر للشرب على معدة فارغة كما في حالة عصير الليمون وزيت الزيتون.
