نقدم لكم تعرف على فوائد تناول التفاح عبر موقعنا الأفضل مرافئ التفاح ، الذي ينتمي إلى عائلة Rosaceae ، هو ثمرة ذات معدل إنتاج مرتفع في تركيا. بسبب وفرتها .
التأثير على الدماغ والجهاز العصبي:
السموم العصبية هي مادة سامة طبيعية واصطناعية. يمكن أن يتسبب التعرض لها في الجسم في حدوث ضرر معين للجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى إتلاف خلايا الدماغ. التفاح فعال ضد السموم العصبية وجذور الإجهاد التأكسدي من خلال حماية بنية الخلية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وباركنسون.
يوازن سكر الدم:
لم يتم إثبات أن التفاح يوازن نسبة السكر في الدم ، ولكن يقال أن له آثارًا. مضادات الأكسدة التي تسمى بوليفينول في التفاح يقي من مخاطر الإصابة بالسكري .
التأثير على صحة القلب:
- يمنع التفاح تكوين الجلطات أو اللويحات ومن المعروف أنه يمنع تكوين أمراض القلب والأوعية الدموية مثل انسداد الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتلف الأوعية الدموية الناجم عن الإجهاد التأكسدي. كما أن له تأثير على خفض الكوليسترول.
- التأثير في حالة السكتة الدماغية: يساعد تناول تفاحتين يوميًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يفعل ذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تسمى كيرسيتين.
التأثير على الربو:
يقلل من خطر الإصابة بالربو بنسبة 50٪ عند الأطفال عند الأمهات اللاتي يتناولن التفاح أثناء الحمل.
فوائد أمراض العظام:
- بفضل هذا المكون الخاص بالتفاح والذي يسمى phloridzin ، فقد ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والنساء الذين مروا بانقطاع الطمث.
- يوفر الحماية ضد إعتام عدسة العين من حيث احتوائه على فيتامينات C و E.
- يقوي جهاز المناعة.
يمنع الإمساك.
- لأنه يحتوي على A و C و E ومضادات الأكسدة ، فإنه يغذي البشرة ويؤخر الشيخوخة.
