كل الأقسام

تعرف على ما هو الطعام القلوي ,تأثير الصحه

موقع مرافئ

تعرف على  ما هو الطعام القلوي ,تأثير الصحه

نقدم لكم ما هو الطعام القلوي تأثير الصحه عبر موقعنا الرائع مرافئ يستخدم الرقم الهيدروجيني في الكيمياء كمؤشر لقياس حموضة أو قلوية العناصر ، وعادة ما يتم تقديره في صورة سائلة. بقدر ما يتعلق الأمر بالجلد (اقرأ المزيد عن درجة حموضة الجلد) ، غالبًا ما يساعد ذلك على فهم منتجات النظافة الأفضل بالنسبة لنا وأيها يمكن أن يضرنا.

تعرف على  ما هو الطعام القلوي ,تأثير الصحه

يحدث الشيء نفسه في حالة الرضاعة الطبيعية ، فعلى الرغم من أن درجة حموضة الطعام صحيحة تمامًا ، إلا أنها غالبًا لا تكون معروفة جيدًا مثل الجلد. بهذا المعنى ، نشير مباشرة إلى مؤشر المحتوى الحمضي الموجود في طعام أو مشروب معين ، ويتراوح من 0 إلى 14. هذا يعني أن الرقم الهيدروجيني للطعام أو الشراب أقل من 7.

ما هو الغذاء الأساسي وماذا يتكون؟

يمكننا أيضًا التحدث عن الأطعمة القلوية والمحايدة والحمضية. ومع ذلك ، قبل معرفة ماهية الطعام القلوي أو غير الصحي ، يجب أن نتذكر بشكل دائم أن هذا يرجع أساسًا إلى محتواه من المعادن وكيف تتغير هذه العناصر الغذائية. . هذه العناصر الغذائية. . الدقيقة درجة الحموضة في أجسامنا.

كما رأينا في مقال عن درجة حموضة الدم ، فإن الرقم الهيدروجيني لجسم الإنسان متعادل وقلوي قليلاً ، ويتراوح من 7.35 إلى 7.45. تزيد الأطعمة القلوية من متوسط ​​درجة الحموضة في الجسم ، بينما تخفضه الأطعمة الغنية بالمعادن المؤكسدة.

تأثير الطعام القلوي على الجسم

الأطعمة القلوية ستقلل من الآثار الإيجابية للأطعمة القلوية. في الواقع ، نحن لا نأكل أطعمة معينة فقط ، بل نأكل أيضًا الدهون ، وتميل التمارين والعقلية إلى إنتاج مواد حمضية ، لذلك يجب أن نضيف الأطعمة القلوية. الأطعمة القلوية إلى نظامنا الغذائي اليومي.

تعرف على  ما هو الطعام القلوي ,تأثير الصحه
  • بالطبع ، يجب أن نتذكر دائمًا أنه لا يوجد طعام جيد أو سيء. من المهم أن نحقق التوازن بين الأطعمة القلوية والأطعمة الحمضية في نظامنا الغذائي ، لأن هاتين المجموعتين ضروريتان لعمل الجسم بشكل طبيعي. كما قال العديد من خبراء
  • التغذية حسنًا ، الأطعمة الحمضية مفيدة بشكل كبير و تمامًا مثل الأطعمة القلوية ، ولكن ما يضر بصحتنا في الواقع هو
  • عدم التوازن الغذائي ؛ على سبيل المثال لنظامي الغذائي ؛ على سبيل المثال ، لا توازن ذلك عن طريق تناول الكثير من الخضار والفواكه والخضروات والفاصوليا والحبوب.
  • جسمنا لديه احتياطيات قلوية من المعادن ، خاصة في العظام. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي النظام الغذائي غير المتوازن وغير الصحي إلى الحماض الاستقلابي ، مما يؤثر على الشيخوخة المبكرة وفقدان العظام ، مما يؤدي إلى ظهور هشاشة العظام.

الزوار شاهدوا أيضاً

x