نقدم لكم ما هو نوبال اهم الفوائد عبر موقعنا الرائع مرافئ تاريخيا ، كان هذا الانخفاض معروفا حوالي عام 1810 في وقت استقلال المكسيك وانتشر منذ ذلك الحين عبر الأمريكتين من أمريكا الشمالية إلى باتاغونيا بسبب مساهماتها العديدة في الأدوية.
ومع ذلك ، فإن أصولها تعود إلى قرون ، حيث استخدم الأزتيك هذه العشبة لآلاف السنين كعلاج طبيعي لعلاج الالتهابات وشفاء الجروح.
على الرغم من وجود معظم الأنواع في موطنها المكسيك ، إلا أنها تنمو في البرية في جميع أنحاء الأمريكتين. لقد سقطت خلال التبادلات الثقافية المختلفة ، وارتفعت فوائدها وأصولها إلى مناطق جغرافية أخرى مذهلة ، نظرًا لتنوع خدماتها وثروتها المعدنية.
فوائد
في المكسيك ، يستهلك الصبار في العديد من أطباق تذوق الطعام. كما أنه مزيج ممتاز من العصائر الخضراء وعصير اللب ، مما يوفر للجسم العديد من الفوائد ، منها: يساعد على تحسين الهضم ، وفقدان الوزن ، وتقليل الالتهابات ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
يتداخل الصبار بشكل فعال مع العمليات الهضمية لأنه يحتوي على الكثير من الألياف القابلة للذوبان ، مما يقلل من الإمساك ويحفز بشكل أفضل المعادن والمواد المغذية التي يحتفظ بها الصبار بكميات كبيرة.
الخصائص الغذائية لنوبال
وهو نبات صبار غني بالبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم ، ويعرف علميًا أيضًا باسم الأوبونشيا أو اللبخ.
كما أنه يحتوي على عدد من الفيتامينات مثل A و B و B2 و C و K ونسب مختلفة من البروتين والكربوهيدرات. من الناحية التغذوية ، يتم تناول nopal كغذاء إلى جانب فاكهة تسمى التونة.
ويرجع ذلك جزئيًا إلى المكونات المعدنية والفيتامينية المختلفة الموجودة فيه ، والتي تمتص التربة التحتية والمواد العضوية لسنوات. هذه العناصر الغذائية مفيدة للغاية لجهاز المناعة والجهاز العصبي والدم والأمعاء.
كونه مصدرًا كبيرًا للألياف ، يعمل الجهاز الهضمي على تشجيع امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. إلى جانب كونه مركبًا نباتيًا عضويًا ، فإنه يحتوي على مواد كيميائية نباتية ، وهي عنصر مفيد جدًا للصحة.
نبات الصبار ، أحد أكثر النباتات سخاءً لصحة الإنسان ، له نكهة غنية تجعل تناوله مع الخضروات والخضروات الأخرى أكثر متعة ، فضلاً عن توفير فوائد متعددة.
الخصائص الطبية لنوبال
نظرًا لأن الصبار له أيضًا خصائص علاجية مختلفة ، فهو غذاء يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم يساعد في تكوين العظام والأسنان والشعر والأظافر ، ويمكن التوصية بشرب اللب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل العظام والتكلس. مرحلة نمو الأطفال.
- في الواقع ، 100 جرام من nopales الخام تعادل 80 مجم من الكالسيوم ، والتي قد تكون أفضل من شرب كوب من الحليب ، ويتم استخدام الفوائد العديدة للصبار في الجسم أثناء الصيام.
- بسبب عدم قدرة الأمعاء الدقيقة على الامتصاص بنفس المعدل أثناء الهضم ، يتم التخلص من العديد من العناصر الغذائية في الطعام المستهلك.
- ومع ذلك ، أثناء الصيام ، يُحرم الجسم من الأطعمة الأخرى التي يمكن هضمها في نفس الوقت ، حيث تساعد وفرة الصبار في هذا الوقت من اليوم على امتصاص أفضل للفيتامينات والمعادن. وبهذه الطريقة تزداد قيمته الغذائية وخاصة قيمته الطبية.
- فيما يتعلق بتأثيراته على الجلد ، تحتوي nopales على مستويات عالية من مضادات الأكسدة. عندما تعمل هذه المواد الكيميائية النباتية مع المواد الكيميائية النباتية الخاصة بها ، فإنها توفر حماية ممتازة ضد الجذور الحرة المفرطة حتى سن البشرة المبكر.
- بهذه الطريقة ، nopal يجدد ويغذي ويرطب خلايا الجلد. نظرًا لمساهمته الكبيره الطبية في تنظيم مرض السكري ، فإن نبات الصبار هذا مثالي لمرضى السكر لأنه يمنع الاختلافات في مستوى الجلوكوز في الجسم بعد كل وجبة.
من ناحية أخرى ، يتميز السقوط أيضًا بالمضادات الحيوية الطبيعية التي تمنع نمو الأنواع البكتيرية في الجسم. يشيع استخدام اللب كمرهم لتنظيف الجروح ومحاربة الفطريات والفطريات على الجلد.
