كل الأقسام

سعرات المشروبات الغازية

موقع مرافئ

سعرات المشروبات الغازية

نقدم لكم سعرات المشروبات الغازية من خلال موقع الرائع مرافئ عندما نتحدث عن السعرات الحرارية من المشروبات ، فإننا عادة ما نذكر السعرات الحرارية من المشروبات الكحولية فقط ، وهذا شائع جدًا وشائع ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنها تحتوي على أعلى محتوى من السعرات الحرارية وبالتالي تساهم في الجسم بعد تناولها.

سعرات المشروبات الغازية

وبالمثل ، عندما نتبع نظامًا غذائيًا معينًا لفقدان الوزن ، فإن الشيء الأكثر طبيعية هو النظر إلى محتوى السعرات الحرارية في الطعام الذي نتناوله ، وليس المشروبات التي نشربها أو نشربها بانتظام.

على سبيل المثال ، من المعتاد شرب كوب من البيرة أو كأس من النبيذ مع فاتح للشهية أو وجبة ، ولكن إذا لم يكن لديك كحول ، فستفضل بالتأكيد المشروبات الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية ، مثل كوب من المشروبات الغازية أو حتى كوب عصير (ربما أكثر من مجرد عصير طازج ، وهناك مشروبات تشتريها من السوبر ماركت) عصير معبأ في زجاجات.

ليس فقط لإرواء العطش ، ولكن يوصى دائمًا باختيار الماء بدلاً من مشروب آخر ، حتى في أوقات الوجبات ، وشرب المشروبات الكحولية فقط في المناسبات الخاصة أو عند القلي فقط.

هنا ، قمنا بإدراج قائمة السعرات الحرارية بناءً على محتوى السعرات الحرارية في كوب مشروب ، والتي يمكن أن توفر لك العديد من المشروبات الغازية:

  • مياه معدنية
  • 0 سعرات حرارية
  • منشط
  • 70 سعرة حرارية
  • عصير معلب
  • 85-90 سعر حراري
  • المشروبات الكربونية
  • 90-130 سعر حراري
  • صودا برتقال أو ليمون
  • 85-125 سعر حراري
  • صوتها رقيق جدا
  • 1 سعرة حرارية
  • مياه عذبة
سعرات المشروبات الغازية
  • 60 سعرة حرارية
  • المياه الخفيفة
  • 5-10 سعرات حرارية
  • مشروب الطاقة
  • 65 كالوري
  • منقوع في الشاي أو الأعشاب
  • 4 سعرات حرارية
  • قهوة
  • 5 سعرات حرارية
  • الدلو
  • 26 كالوري
  • كاكاو شيك
  • 81 كالوري
  • فراولة أو فانيليا
  • 62-66 سعر حراري
  • مشروب الطاقة
  • 45 سعرة حرارية
  • شاي مثلج
  • 29 كالوري

الزوار شاهدوا أيضاً

الصحة والجمال

زراعة البنكرياس