ما لا تعرفة عن فوائد الجزر لصحة الجسم عبر موقعنا الافضل حور الجزر هو نوع من الخضروات الجذرية يتبع عائلة الخيمنة. وهو ثنائي الدورة ، وله عدة ألوان ويحتوي على مغذيات قيمة ، وهو الماء والأملاح المعدنية والزيوت المفيدة والسكر والكاروتين والزيوت الأساسية ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات وهو من أكثر المشاهير وهو فيتامين أ ويمكنه يقال أن كل هذه العناصر تجعل الجزر عنصرًا مهمًا مفيدًا لصحة الإنسان . في هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد الجزر للبشرة والوجه.
فوائد الجزر للإنسان
فوائد الجزر على الوجه هي كما يلي:
- تقليل ظهور علامات تمدد الوجه.
- يجعل الوجه أكثر إشراقًا من خلال التخلص من الشحوب التي يمكن أن تحدث في الوجه.
- يمنح البشرة إشراقًا واضحًا ويزيد من نضارتها ؛ وذلك لأن الجزر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يلعب دورًا مهمًا في تجديد خلايا الجلد.
- يمكن للجزر الاستفادة من فرك العصير على الوجه لمدة ربع ساعة وتكرار هذه الطريقة كل يوم ، وتساعد هذه الطريقة في التخلص من آثار الإجهاد والتعب على الوجه.
- التخلص من الشوائب والبقع الداكنة وكذلك إزالة الصبغات الجلدية الناتجة عن أشعة الشمس.
- تقليل ظهور التجاعيد في الأعلى وحول العينين وداخل الفم.
طريقة تحضير قناع الجزر:
- قشر الجزر وضعه في إناء من الماء واغليه حتى يلين.
- اهرس الجزر بالهرس.
- أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل إلى الجزر المهروس ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- تأكدي من وضع الخليط بعد أن يبرد ، اتركيه على وجهك لمدة ربع ساعة على الأقل ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
- بعد ذلك ، يمكنك استخدام مرطب للوجه.
الفوائد العامة للجزر
الفوائد العامة للجزر:
- يعالج العديد من أمراض الصدر مثل الربو والسعال.
- تسهيل عملية إدرار البول ، مما يجعله علاجًا مفيدًا لمن يعانون من مشاكل احتباس السوائل.
- تخلص من حصوات الكلى.
- تحسين وظائف الكبد.
- قلل من فرص إصابتك باليرقان.
- علاج حالات الاكزيما والحساسية.
- تقليل فرص الإصابة بالسرطان.
- تجنب حموضة المعدة.
- الشفاء من أمراض القلب مثل السكتة الدماغية.
- منع حدوث حالات قصر النظر والعمى الليلي ؛ هذا لأن الجزر يحتوي على بيتا كاروتين.
- تقليل احتمالية زيادة الطحال.
- تنقية الحبال الصوتية مما يساهم في توهين الصوت.
- تخلص من الغازات المهيجة في المعدة.
- تخلص من الكوليسترول الزائد في الدم. وذلك لأن الجزر يحتوي على ألياف سائلة.
- شفاء الناس من الأمراض العقلية مثل الإجهاد النفسي وضبط النفس.
- علاج الإسهال.
