نقدم لكم حمامات شمسية خالية من المخاطر عبرموقعنا الرائع مرافئ الشمس هي بلا شك مصدر حيوي للطاقة ، لأنها إلى جانب تحسين مزاجنا ، فهي تساعدنا على منحنا القوة والتفاؤل ، وقبل كل شيء ، الحيوية.
ليس عبثًا ، فأشعة الشمس ضرورية لتكوين فيتامين د ، وهو عنصر غذائي أساسي للعظام والعضلات (جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم) ، مما يساعد على منع ظهور الكساح.
ومع ذلك ، كما يدعي العديد من أطباء الجلد ، "الشمس لا تلعب" (من الشائع أن يصابوا بحروق الشمس طوال الوقت إذا لم يتخذوا الاحتياطات) ، لذلك يجب اتخاذ عدد من الاحتياطات للتسمير دون مخاطر.
وتجدر الإشارة إلى أنه في السنوات الأخيرة كانت هناك زيادة في حدوث أنواع مختلفة من سرطان الجلد ، وخاصة الورم الميلانيني (أحد أخطر أنواع سرطان الجلد المميتة إذا لم يتم اكتشافه في الوقت المناسب).
حمامات شمسية خالية من المخاطر
تذكر أنه لا يجب عليك أخذ حمام شمسي عندما تكون الشمس قوية ، ويجب دائمًا تجنب حمامات الشمس بين الساعة 11 صباحًا و 3 صباحًا (أفضل الأوقات للاستحمام الشمسي).
استخدم دائمًا واقيًا من الشمس مناسبًا لنوع بشرتك. لمعرفة ذلك ، ستكون مقالتنا عنك مفيدة جدًا لنوع بشرتك وعامل الحماية. بالطبع ، يجب أن يطبق دائمًا قبل نصف ساعة من التعرض للجلد.
عند ترك الماء ، جفف بمنشفة لأن القطرات يمكن أن تسبب بقعًا أو حروقًا لأنها تعمل بمثابة "عدسة مكبرة". وأعد وضع الكريم الواقي من الشمس في كل مرة تفعل ذلك.
شرب الكثير من السوائل. بهذه الطريقة
ستمنعين الجسم من الإصابة بالجفاف.
لا ينصح بتجاوز نصف ساعة ، حيث نحتاج إلى تجهيز بشرتنا للأيام القليلة الأولى أثناء حمامات الشمس. وبهذه الطريقة يمكننا تحقيق الحماية الطبيعية للبشرة ونميل إلى الحصول عليها بين الأسبوع الأول والثاني.
