ما لاتعرفة عن أهم فوائد وأضرار زيت إكليل الجبل لصحة الجسم و البشرة والشعر

ما لاتعرفة عن أهم فوائد وأضرار زيت إكليل الجبل لصحة الجسم و البشرة والشعر عبر موقعنا الافضل مرافئ فوائد ومضار زيت إكليل الجبل . إكليل الجبل ، المعروف أيضًا باسم Rosmarinus officinalis ، معروف ويستخدم كعشب طهي في منطقة البحر الأبيض المتوسط. يتم طهي العديد من الأطباق بزيت إكليل الجبل وأوراق إكليل الجبل الطازجة المطحونة. يتم استخراج زيت إكليل الجبل العطري في الغالب من أوراق إكليل الجبل. تنتمي شجيرة إكليل الجبل إلى عائلة النعناع التي تشمل الريحان والخزامى والآس والميرمية.

يعتبر زيت إكليل الجبل من أشهر الزيوت الأساسية المستخدمة لفوائده الصحية واسعة النطاق. لها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية مثل تحفيز نمو الشعر وزيادة النشاط العقلي وتخفيف مشاكل الجهاز التنفسي وتقليل الألم. أصبحت فوائد زيت إكليل الجبل أكثر أهمية على مر السنين. ما هي فوائد ومضار زيت إكليل الجبل.

ما هي فوائد زيت إكليل الجبل

مفيد للجهاز الهضمي:

يستخدم زيت إكليل الجبل في الغالب لتخفيف عسر الهضم وتشنجات المعدة والإمساك والانتفاخ. يُعتقد أيضًا أن زيت إكليل الجبل يخفف من أعراض عسر الهضم وهو منبه للشهية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت إكليل الجبل على خصائص إزالة السموم من الكبد ويساعد على تنظيم تكوين وإطلاق الصفراء ، والتي تعد جزءًا مهمًا من عملية الهضم. كما أنه يحفز تدفق الدم ويحسن الدورة الدموية مما يفيد امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.

مفيد للصحة العقلية:

زيت إكليل الجبل مقوي ممتاز للدماغ والأعصاب. غالبًا ما يستخدمه الطلاب أثناء أوقات الاختبار لأنه يزيد من التركيز ويساعد على الدراسة بكفاءة. يحفز النشاط العقلي. إنه علاج جيد للاكتئاب والتعب العقلي والنسيان. إن استنشاق زيت إكليل الجبل مفيد لمزاجك. عندما يتعب عقلك ، حاول تناول بعض زيت إكليل الجبل لتخفيف الملل وتجديد طاقتك العقلية.

يقوي جهاز المناعة:

يحفز زيت إكليل الجبل نشاط مضادات الأكسدة ، وهي أسلحة قوية لمحاربة العدوى والأمراض. تدليك واستنشاق زيت إكليل الجبل يخفض مستويات الكورتيزول. يساعد هذا في التخلص من نشاط الجذور الحرة في جسمك. غالبًا ما يستخدم في جلسات العلاج بالروائح أو الاستنشاق لزيادة قوة جهاز المناعة. كما أنه يدعم مكافحة الأمراض التي تسببها الجذور الحرة ، مثل السرطان وأمراض القلب.

مفيد للجهاز التنفسي العلوي:

أثبتت رائحة زيت إكليل الجبل فعاليتها في الحد من احتقان الحلق وبالتالي أصبحت زيتًا يستخدم لعلاج الحساسية ونزلات البرد والتهاب الحلق والإنفلونزا. بفضل خصائصه المطهرة ، يمكنه علاج التهابات الجهاز التنفسي. كما أنه يستخدم كمضاد للتشنج في علاج الربو القصبي.

يخفف وجع العضلات:

لأن زيت إكليل الجبل لديه القدرة على المساعدة في تعزيز الدورة الدموية ، فإنه يمكن أن يجدد العضلات المتعبة في ذراعيك وكتفيك وساقيك. تساعد قدرته على المساعدة في تخفيف الألم أيضًا على تخفيف وجع العضلات في نهاية يوم حافل. يمكنك استخدامه كمزيج مع زيت ناقل أو إضافته إلى لوشن التدليك المفضل لديك.

يخفف آلام المفاصل:

إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل والروماتيزم وآلام الأعصاب والمفاصل الأخرى ، يمكنك تدليك المنطقة المصابة بزيت إكليل الجبل. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في تقليل الألم إلى حد كبير. في حين أن التأثيرات المضادة للالتهابات والمسكنات لزيت إكليل الجبل يمكن أن تساعد في علاج الألم العصبي ، إلا أنها يمكن أن تساعد في تخفيف التورم في التهاب المفاصل والروماتيزم.

مفيد لصحة الفم:

يستخدم زيت إكليل الجبل ، وهو مطهر ، للحفاظ على البكتيريا السيئة التي تسبب الدورة الدموية في الفم ورائحة الفم الكريهة ، مثل التهاب اللثة. كما أنه يساعد على منع تكون الترسبات. امزج 15-20 قطرة من زيت إكليل الجبل العطري مع كوب من الماء المقطر واشطف فمك بهذا الماء لبضع دقائق. يمكنك أضافة زيت النعناع للحصول على نكهة النعناع.

جيد لصحة الجلد:

خاصية ثبات زيت إكليل الجبل الأساسي مفيدة جدًا في العناية بالبشرة. كما أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل الحديد والكالسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة. لذلك ، يعتبر زيت إكليل الجبل مفيدًا لجميع أنواع البشرة ، ويُعرف أيضًا بأنه مكون في منظفات العناية بالبشرة ، والصابون ، وأقنعة الوجه ، والتونر والكريمات.

يقي من مرض الزهايمر:

أثبتت الدراسات أن زيت إكليل الجبل الأساسي فعال في علاج مرض الزهايمر. هذا لأنه يساعد على تحسين الوظيفة الإدراكية. لذلك ، يعتبر زيت إكليل الجبل طريقة إستراتيجية بديلة لإبطاء ظهور مرض الزهايمر بسبب هذا الارتباط بين زيادة النشاط العصبي والزيوت الأساسية.

يحارب الإجهاد:

يساعد استنشاق رائحة زيت إكليل الجبل الأساسي على خفض مستوى هرمونات التوتر في الدم. لذلك عند استخدام زيت إكليل الجبل يمكن تهدئة الشخص وتقليل الآثار السلبية للضغط على الجسم.

يحارب حب الشباب:

يحتوي زيت إكليل الجبل العطري على خصائص قوية من المضادات الحيوية. لذلك ، يصبح علاجًا مثاليًا لحب الشباب. يمكنك تدليك وجهك بزيت إكليل الجبل الأساسي الممزوج بزيت ناقل (مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون). وبالتالي ، فهو يساعدك على محاربة العدوى التي تسبب الشوائب وحب الشباب ويسرع التئام النسيج الندبي.

يحارب الالتهابات المهبلية:

عندما يكون هناك نمو فطري أو بكتيري في المهبل ، تتعطل قيمة الرقم الهيدروجيني الطبيعي للجسم. هذا يسبب العدوى والالتهابات. بفضل خصائصه القوية المضادة للفيروسات والفطريات والبكتيريا ، يصبح زيت إكليل الجبل علاجًا ممتازًا للعدوى المهبلية. يمكنك وضع زيت إكليل الجبل حول المهبل. ومع ذلك ، لاختبار الحساسية ، يجب عليك أولاً إجراء اختبار تهيج.

يسرع الدورة الدموية:

إذا كنت تعاني من برودة في اليدين أو القدمين ، أو تشنجات تحت قدميك ، أو تعاني من ضعف الدورة الدموية بشكل عام ، فإن زيت إكليل الجبل مثالي لك. امزج ثلاث أو أربع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري مع الزيت الحامل المفضل لديك ، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، وقم بتدليك مزيج هذا الزيت على يديك وقدميك وأجزاء أخرى من الجسم.

يدعم صحة الشعر:

يعتبر زيت إكليل الجبل وشاي إكليل الجبل من أكثر المكونات شيوعًا المستخدمة للعناية بالشعر في الشامبو والمستحضرات. يساعد الاستخدام المنتظم لزيت إكليل الجبل على تحفيز البصيلات مما يجعل الشعر أطول وأقوى. يعمل زيت إكليل الجبل أيضًا على إبطاء تساقط الشعر المبكر وتساقط الشعر بشكل عام. لذلك ، فهو منشط ممتاز لأولئك الذين يعانون من الصلع أو الذين بدأوا في إظهار علامات الصلع الذكوري.

أضرار زيت إكليل الجبل

زيت إكليل الجبل العطري هو زيت قوي ولاذع. يوصى بتخفيفه قبل وضعه موضعياً. قد يكون استخدامه غير المخفف على الجلد جيدًا لبعض الأشخاص ، ولكنه قد يسبب أيضًا التهاب الجلد لدى بعض الأشخاص. لا ينبغي أبدا أن تبتلع دون تخفيف. يمكن استخدام زيت إكليل الجبل العطري بجرعات صغيرة جدًا (1-2 قطرات) في الوصفات ، خاصةً لحفظ اللحوم. هناك حاجة قليلة لاستهلاك هذا الزيت لفوائده الصحية ، حيث يمكن الحصول على معظم الفوائد بوسائل خارجية.

لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية.

• يجب على الأشخاص الذين يعانون من النوبات عدم استخدام زيت إكليل الجبل العطري. على الرغم من أنه مضاد للصرع ، فقد تم الإبلاغ عن أنه يؤدي إلى تفاقم النوبات. قد يسبب لهم في المقام الأول.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) تجنب زيت إكليل الجبل الأساسي ، لأنه يرفع ضغط الدم قليلاً.

نصائح

• يمتزج زيت إكليل الجبل العطري جيدًا مع الريحان والمريمية والزعتر والبابونج والليمون والخزامى والنعناع والزيوت العطرية.
• عند استخدام الزيوت العطرية على بشرتك بانتظام ، من المهم مزجها بزيت ناقل أولاً.
• عندما تخفف الزيوت العطرية ، فإنها لا تهيج البشرة الحساسة أو تحرقها.
• تشمل بعض الزيوت الحاملة الشائعة زيت بذور العنب والزيتون والجوجوبا والخروع واللوز الحلو وزيت جوز الهند.