كيفية تحسين أعراض قرح الزكام وكيفية الوقاية منها بشكل طبيعي

نقدم لكم كيفية تحسين أعراض قرح الزكام وكيفية الوقاية منها بشكل طبيعي عبر موقعنا المتميز مرافئ القروح الباردة ، والمعروف أيضا باسم حمى ، هي نتيجة للفيروس، وفيروس الهربس البسيط 1 ، والتي يمكن أن تبقى أحيانا نائمة أو غير نشطة في الأشخاص المصابين بهذا الفيروس.

تحدث العدوى بشكل رئيسي في مرحلة الطفولة أو المراهقة ، وتنتشر عن طريق اللعاب أو من خلال قبلة أو مشاركة كأس أو شراب. بعض الناس ، حتى لو أصيبوا بفيروس قرحة البرد ، لن يصابوا به إلا مرة واحدة في حياتهم.

على الرغم من أنه من المرجح أنه بمجرد الإصابة بقرحة البرد فإننا نتعرض للظهور مرة أخرى في أي وقت.

قد تؤثر ظروف معينة في حياتنا على ظهور القروح الباردة ، مثل الإجهاد ، والتعب ، وانخفاض الدفاعات ، والتغيرات الهرمونية ، والحيض ، ونزلات البرد أو الأنفلونزا ، والبرد ، والشمس غير المحمية على الشفاه.

أعراض قرح البرد

تتعدد الأعراض الناتجة عن قرح البرد نظرًا لوجود أعراض مبكرة تنبهنا إلى أن قرحة البرد على وشك الظهور وبعد ذلك مع مرور الأيام ، مع زوال الهربس ، نمر بالآخرين ، حتى يأتي الهربس للشفاء

• تبدأ الأعراض الأولى بالوخز ، والحكة ، والخفقان ، وعدم الراحة ، وحتى بضع أعشار من الحمى أثناء الليل.
• ثم يبدأون في دفع بعض العذارى أو البثور الصغيرة التي تحتوي على السوائل والألم.
• تتفتح البثور ، هذه أكثر اللحظات إيلامًا ومعدية.
• ثم تبدأ قروح البرد في التئام الجرح في النهاية.
• 
  

من المهم جدًا بمجرد أن يبدو أن الهربس يحافظ على بعض وسائل النظافة والوقاية لمنع انتشار قرح البرد إلى أشخاص آخرين. لذلك يجب أن تكون النظافة في هذه اللحظات صارمة ، ويجب ألا نلمس الهربس وفي حالة هذا الاتصال يجب أن نغسل أيدينا على الفور.

يوصى بعدم مشاركة الأكواب وأدوات المائدة والمناشف وتجنب التقبيل والتلامس الجسدي مع الزوجين وبمجرد زوالها يجب أيضًا تغيير كلتا المناشف ، مثل الملاءات وفرشاة الأسنان.

نصائح لمنع ظهور قرح البرد أو ظهورها من جديد

نقدم أدناه سلسلة من النصائح لمنع انتشار قرحة الزكام.

إن تقوية جهاز المناعة لدينا أمر ضروري ، لذا فإن التغيرات الموسمية وكذلك التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة تجعلنا نشعر بالقوة ، لأن أحد أسباب عودة ظهور الهربس هو انخفاض الدفاعات.

يلعب الطعام أيضًا دورًا مهمًا في الوقاية لأن نقص بعض الأطعمة التي تحتوي على L-lysine يهيئ الأشخاص الذين يعانون من هذه النواقص لتكرار حدوث قروح البرد .

L-lysine هو حمض أميني أساسي موجود في العديد من مصادر البروتين الحيواني. لذلك ، إذا رأينا في كثير من الأحيان قرحة البرد ، يجب أن نعزز استهلاك هذه الأطعمة إذا لم نستهلكها كثيرًا: الأطعمة الغنية بالبروتينات الحيوانية مثل اللحوم والحليب ومنتجات الألبان والبيض والأسماك الزرقاء.

في عالم الخضار ، يمكنك أيضًا العثور على L-lysine في الخضار الورقية الخضراء ، والجرجير ، والسبانخ ، والبروكلي ، والملفوف ، والبقدونس ، والهليون ، والبقوليات ، والعدس ، والفاصوليا ، والحمص ، والفاصوليا ، والبازلاء ، وفول الصويا ، والتوفو ، وخميرة البيرة ، والأعشاب البحرية ، والكينوا والمكسرات مثل الفول السوداني.

هناك تبرعات بـ L-lysine يمكن العثور عليها في الأعشاب ومخازن المنتجات الطبيعية والصيدليات ، على الرغم من وجود مؤشرات على شرائها ، كما يجب أن يتم الاستهلاك تحت إشراف طبي أو باتباع نصيحة خبراء التغذية.

من الأفضل دائمًا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن حيث يوجد هذا الحمض الأميني الأساسي وبالتالي منع المعاناة من هذه النواقص.

العلاجات الطبيعية لقروح البرد

التوصيات أدناه هي لخصائصها لتقوية جهاز المناعة لدينا وبالتالي منع انخفاض الدفاعات واندلاع البرد.

لب الأرقطيون

الأعمدة لها خصائص مهدئة فهي غنية بالعفص وتساعد على تقليل قوة الفيروس الذي يتسبب في نمو قرحة البرد ، كما تساعدنا على أن نكون أقوياء ضد الفيروس.

لتحضير هذا التسريب نحتاج إلى ملعقة صغيرة من السندات المجففة وكوب من الماء المعدني.

نضع الماء على النار وبمجرد أن يبدأ في الغليان نضيف الأرقطيون. يُرفع عن النار ، ويُغطى التسريب ويترك لمدة 8 إلى 10 دقائق.

نفضح التسريب ، نصفيه ونتركه يسخن. بمجرد أن يكون فاترًا ، يمكننا تناوله بالفعل.

إذا كنت من محبي التسريب بلمسة حلوة ، فيمكننا إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو قصب السكر البني ، ويمكن تناول منقوع البوندوك 3 مرات في اليوم.

تسريب إشنسا

إشنسا نبات طبي يساعدنا على زيادة الدفاعات ، حيث يمكننا منع ظهور قروح البرد أو تفشيها.

نقوم بإعداد هذا التسريب بملعقة صغيرة من إشنسا وكوب من المياه المعدنية.

نضع الماء ليغلي وبمجرد أن يغلي نضيف إشنسا. يُرفع عن النار ، ويُغطى التسريب ويترك لمدة 10 دقائق.

بمجرد أن يصبح ساخنًا ، سنأخذه ، إذا كنت تفضل الحلو يمكننا إضافة ملعقة صغيرة من العسل. يمكن أن يستغرق هذا التسريب واحدًا في اليوم لمدة شهر ، وبعد ذلك يمكننا الراحة لمدة ثلاثة أشهر.

مزيج من فاكهة العاطفة ومليسا

الدافع الآخر الذي يمكننا اتخاذه هو محاولة الاسترخاء أثناء مرورنا بلحظات من التوتر والقلق بحيث يكون التسريب الجيد بخصائص مهدئة في متناول اليد.

في كثير من الأحيان ، يتم الاستياء من التوتر والقلق ، مما يساهم أيضًا في دفاعاتنا ، مع ما يمكننا قوله أن الفيروسات كامنة مثل فيروس القرحة الباردة.

نقوم بإعداد هذا التسريب بنبتين رائعتين. لتحضيرها نحتاج إلى ملعقة صغيرة من فاكهة العاطفة وملعقة صغيرة من بلسم الليمون وكوب من المياه المعدنية.

نبدأ بغلي الماء وبمجرد أن يبدأ في الغلي نضيف الأعشاب ونغطي النقع ونرفعها عن النار.

دعها ترتاح لمدة 10 دقائق. عندما يكون الجو حارًا ، يمكننا تناوله. يمكن أن يستغرق ضخ فاكهة العاطفة وبلسم الليمون كل ليلة ، وسوف يساعدنا ذلك على الاسترخاء والنوم