نقدم لكم كيفية قياس معدل ضربات القلب وقياس معدل ضربات القلب عبرموقعنا الرائع مرافئ هل تعلم أن فحص معدل ضربات القلب هو شيء يجب أن نفعله بشكل طبيعي أو أقل في حياتنا الطبيعية ، على سبيل المثال - نقيس ضغط الدم لدينا؟ التفسير بسيط للغاية: على الرغم من أن أي انحراف في القياس يمكن أن يسبب الالتهاب أو الجفاف ، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا علامة على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
معدل ضربات القلب هو عدد المرات التي ينقبض فيها قلبنا لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. بهذه الطريقة ، يمكن للقلب أن يعمل بشكل صحيح.
يتم حساب معدل ضربات القلب بالنبضات في الدقيقة ويعمل كمؤشر لكيفية عمل قلبنا.
كيف تأخذ النبض بسهولة؟
هناك طرق مختلفة لقياس معدل ضربات القلب. على سبيل المثال ، يمكننا استخدام جهاز إلكتروني يسمى مراقب معدل ضربات القلب ، على الرغم من أنه يُعرف أيضًا باسم مقياس التأكسج النبضي. يتكون هذا الجهاز من حزام يوضع على مستوى الصدر ومُلصق ساعة معدل ضربات القلب بالجانب.
في حالة عدم وجود معدات إلكترونية ، يمكننا قياس النبض يدويًا.لهذا يجب أن نضع السبابة والأصابع في منتصف الجزء من الجسم حيث يمر الشريان بالقرب من الجلد:
- نبض الرأس: عند العنق.
- النبض الشعاعي: عند الرسغ.
- نبض الفخذ: على الفخذ.
- النبض المؤقت: في المعبد.
- النبض الزندي: في داخل الكوع.
- النبض المأبضي: خلف الركبة.
- النبض الأوسط: داخل القدم.
بمجرد أن نحدد النبض في إحدى هذه المناطق ، يجب أن نضغط برفق على أصابعنا ، مع حساب عدد النبضات التي لدينا في وقت واحد.
متى يعتبر القلب طبيعيا؟
لا ينبغي أن ننسى أن معدل ضربات القلب من بين العديد من العوامل المناسبة لحالتنا الجسدية وعمرنا.
على سبيل المثال ، بعد 20 عامًا ، من الطبيعي أن يتراوح معدل ضربات القلب أثناء الراحة بين 50 و 100 نبضة في الدقيقة. وبهذه الطريقة ، يعتبر معدل ضربات القلب أقل من 50 بطء القلب ، ويعتبر تسرع القلب فوق 100.
