نقدم لكم لماذا عليك أن تغسل يديك في كل مرة تذهب لتناول الطعام؟ عبر موقعنا الرائع مرافئ ما زلت تتذكر أن والدتك أو جدتك "طلبت منك" غسل يديك في كل مرة تخرج فيها لتناول الطعام ، سواء كنت تخرج لتناول الغداء أو لتناول وجبة خفيفة (أو حتى وجبة بسيطة). لقد فعلوا ذلك بالفعل لسبب: هل تعرف مقدار البكتيريا التي نتلامس معها عندما تتسخ أيدينا؟ لا نحتاج إلى رؤية اللون الأسود مثل الفحم ، فقط نلمس سطحًا ملوثًا (على سبيل المثال ، من خلال سوائل جسم شخص مريض ، من الأنفلونزا أو البرد) ، تنتشر هذه البكتيريا بسهولة.
الاستنتاج واضح: عندما لا نغسل أيدينا بانتظام ، خاصة قبل أن نأكل بعض الأطعمة ونضعها في أفواهنا ، فإننا نزيد من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا والإسهال المعدي. التهاب الكبد أ والتهاب القصيبات.
لماذا من المهم غسل أيدينا جيدًا؟
يجب ألا ننسى أننا نلمس كل ما لدينا. لنأخذ مثالا. نشتري الكتب من محل لبيع الكتب ، وبينما تلفت انتباهنا ، نميل إلى شراء لترًا لترًا لقراءة ملخصك. لم نحبها ووضعتها على الرف.
جيد حتى الآن ، لا سيما بالنظر إلى مدى روعة القراءة. ولكن ماذا لو انتهى الأمر في يد شخص يحتاج إلى العطس قبل أخذه؟ بقيت بكتيرياهم على السبورة ومن هناك وصلوا إلينا أخيرًا.
الآن نذهب إلى صفحة الخروج ، ونلتقط الكتاب وفجأة نشعر أن هناك وجبة خفيفة في الكافتيريا المجاورة للمكتبة. لقد طلبنا الشاي وفطيرة التفاح التي نأكلها باليد. إذا غسلناها جيدًا ، فسنمنع انتقال هذه البكتيريا. ولكن نظرًا لأننا لم نفعل ذلك ، فقد زادنا من خطر الإصابة بالعدوى والإصابة بالزكام في غضون 7 أيام (وهي فترة الحضانة المقدرة لهذا النوع من الفيروسات).
هل تفهم الآن لماذا من المهم غسل يديك ، خاصة في كل مرة تخرج فيها؟
كيف تغسل يديك بشكل صحيح وصحيح:
- بادئ ذي بدء ، يجب أن تتحلى بالصبر وتعلم أنه من المناسب القيام بذلك لمدة 20 ثانية على الأقل حتى يكون غسل اليدين فعالاً. هنا نصف الخطوات الأكثر ملاءمة:
- اشطف يديك بالماء الدافئ. هذه أفضل طريقة للقضاء على البكتيريا من أيدينا ، لأنها "تموت" عند ملامستها للماء الساخن. بالطبع ، لا يجب أن تكون ساخنة بدرجة كافية لتحترق.
- استخدم الصابون وافركه على يديك وافركه بقوة لمدة 20 ثانية. انتبه بشكل خاص للمنطقة الواقعة تحت الأظافر (حيث تحب البكتيريا أن تعيش) والمنطقة الواقعة بين الأصابع.
- اشطف يديك جيدًا وانتهي ببعض الماء الدافئ.
- للإنهاء ، جفف يديك جيدًا بقطعة قماش أو منديل أو منشفة نظيفة وجافة.
الأمر بهذه البساطة ، ألا تعتقد ذلك؟ تذكر أن غسل اليدين هو خط دفاعنا الأول ضد انتشار الأمراض المعدية ، خاصة في فصلي الخريف والشتاء. حسنًا ، ما الذي يمكن أن يكون أفضل لفعل هذا في دقيقة واحدة؟
