الامومة اكبر نعمة معظم النساء الحوامل في شهر رمضان المباركة تخشي من ان تتعرض صحة جنينها وصحته الأذى او الخطر اولي مضاعفات صحية لكن في معظم الحالات يكون صيام الحامل صحيا له ولجنينها اذا كانت الحامل تتمتع بصحة ممتازة. وفي معظم حالات الحمل يكون التأثر واضح في نقصٍ في وزن المرة الحامل دون حدوث أي مشاكل او مضاعفات على الجنين. نقدم لكم في هذه المقالة وفي العديد من مقالات الصحية عبر موقعنا مرافئ الكثير من الارشادات والنصائح والتحذيرات الهامة التي يجب على الحامل العمل به .
اهم النصائح للحامل في رمضان
- طبيبك سيدتي هو صديقك ومستشارك طول فترة الحمل وبعدة عليك زيارته بشكل دوري قبل قدوم الشهر رمضان الكريم العمل الفحوصات لكي تتعرفي سيدتي على امكانيتك و قادرتك على الصيام الشهر رمضان الكريم من عدمه كوني سيدتي قريبة من طبيبك في هذه الفترة .
- هناك العديد من الفيتامينات المختلفة مثل الكالسيوم والمكملات الطبيعية و الغذائية المختلفة الخاصة بالمرأة الحامل .جسم المرة في هذه المرحلة الصعبة من حياته تفقد كميات كبيرة من الفيتامينات ومن وزنها يرجي مراجعة طبيبك الخاص.
- ضرورة احذ وقت كافي من الراحة والنوم عدم الاهمام في تناول وجبة السحور والفطور جيدا والحرص على تناول الخضروات والفواكه بحيث يكون الغذاء متوازن وصحي .
- سيدتي شرب السوائل ضروري وخاصة السوائل الطبيعية مشروبات الفواكه مثل عصير الليمون والتفاح والبرتقال بكميات كبيرة مفيد جدا .
- خلال فترة الحمل عليك الابتعاد عن شرب المنبهات والشاهي والابتعاد عن السكريات حتي لا تزيد من كمية الماء المحيط بجنينك. حيث يكتفي بتناولها مرة واحدة كل ثلاثة.
- عدم تناول الدسم والدهون الذي تتسب في مشاكل في المعدة وعسر الهضم ويدي الي مشاكل عديدة الام وجنينها وزياده غير طبيعية الوزن .
ماهي حالات التي يجب فيه عدم صوم المرة الحامل ؟
- اضطرابات في حركة نموا الجنين نقص نمو الجنين . .
- نقص في كمية السائل الأمينوسي بالألمانية( Aminoflüssigkeit ) ويمكن تعريفة به سائل المحيط بالجنين والذي يتولى بعد الله حماية الجنين نعمة من نعم لله سبحانه .
- الحامل المصابة بالسكري وتتناول جرع من الانسولين .
- امراض القلب وتخثر الدم. قد يودي صيامه الي حصول جلطة .
ماهي أعراض التي تصيب الحامل خلالَ الصوم؟
- التعب والاعياء والإرهاق الشعور بالغثيان و وبرودة الأطراف وارتفاع الضغط والفتور والتيقوا.
- والام في البطن ومنطقة الظهر .
