نصائح للعناية بيديك وإبقائهما شابين

نقدم لكم نصائح للعناية بيديك وإبقائهما شابين عبر موقعنا الرائع مرافئ تعتبر العناية بالبشرة مهمة للغاية عندما يتعلق الأمر بمنع الشيخوخة المبكرة ، وقبل كل شيء ، منع بعض مشاكل الجلد الشائعة جدًا. من بين هذه المشاكل ، وخاصة الدهون الزائدة أو الجفاف يمكن ذكرها. عندما يتعلق الأمر باليدين ، فمن الصحيح أنه على الرغم من أنها تبرز على أنها الأكثر استخدامًا كل يوم ، إلا أنها غالبًا ما تكون جزءًا من الجسم تميل إلى نسيانه أكثر من غيرها.

في الواقع ، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مظهر الأيدي الجافة ، مثل المناخ (خاصة الطقس البارد) ، وغسل اليدين بماء شديد البرودة أو شديد الحرارة أو مفرط ، باستخدام منتجات معينة (مثل المنظفات أو المنظفات). نظام غذائي متنوع ومتوازن ، مثل اتباع نظام غذائي.

لإبقاء اليدين شابة ، يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا ليس فقط للعوامل المذكورة ، ولكن أيضًا "للمذنبين" الرئيسيين ، بسبب تعرض جلد اليدين للجفاف. من المهم أيضًا مراعاة العادات الأخرى التي تؤثر سلبًا على صحتك.

بعض العادات المفيدة للعناية بيديك وإبقائهما شابين

حافظ على رطوبة كافية

الرطوبة مهمة جدًا لجسمنا ليس فقط من الخارج (للعناية بالبشرة) ، ولكن أيضًا من الداخل ، حيث أنه من المهم للكائن الحي أن يؤدي وظائفه الأساسية.

نظرًا لأن خلايا بشرتنا تحتاج إلى رطوبة داخلية كافية ، فإن توفير الراحة المناسبة للصدمات يضمن مظهرًا مثاليًا للبشرة في جميع أنحاء الجسم. إنها ليست مناسبة فقط لمياه الشرب ، ولكن يمكنك أيضًا اختيار العصائر الطبيعية والحقن.

مهم عند غسل يديك

الماء شديد البرودة أو شديد السخونة يمكن أن يضر ليس فقط بصحة جلد اليدين ، ولكن أيضًا بصحة جلد اليدين بشكل عام. وذلك لأن الماء شديد البرودة أو شديد السخونة يزيل الكثير من الرطوبة من الجلد ، خاصة إذا كنت تستخدم صابونًا لا يتناسب مع درجة حموضة بشرتك.

الأفضل؟ من الأفضل دائمًا غسل يديك بالماء الدافئ وأيضًا استخدام مركب مرطب أو صابون لطيف خاص يحتوي على مركبات.

إذا كنت ترغب في الاستمتاع بصابون طبيعي يوفر لك ميزات وفوائد في نفس الوقت ، يمكنك تعلم كيفية صنع الصابون في المنزل.

استخدم كريم اليدين

يوفر كريم اليدين الرطوبة والحماية للبشرة. من الملائم فرك الكريم على يديك مرتين يوميًا على الأقل: في الصباح بعد الاستحمام (أو قبل الذهاب إلى المنزل) وفي الليل قبل الذهاب إلى الفراش.

في الحالة الأولى ، يمكنك حمايتهم من هجمات اليوم المختلفة. إذا قمت بتطبيقه قبل الذهاب إلى الفراش ، فسوف تساعد في القضاء على الضرر المحتمل الذي قد يحدث أثناء النهار. بالطبع ، اعتمادًا على المشكلة التي قد يعاني منها الجلد ، يُنصح باختيار الكريمات المطورة للمساعدة في علاجها: علامات التمدد أو البقع أو الطفح الجلدي.

يمكنك بسهولة تعلم كيفية صنع كريم اليد في المنزل بمكونات طبيعية 100٪.

لا تنسى الأظافر

الأظافر أيضًا جزء من يديك ، وصحيح أن الشيء الأكثر شيوعًا هو نسيانها وخاصة العناية بها ، كما هو الحال مع الجلد. هل تعلم أن بلدك يخبرك الكثير عن صحتك؟ لذلك ، على سبيل المثال ، تحتاج إلى الانتباه إلى الأظافر الهشة أو ظهور بقع بيضاء. إذا كانت ضعيفة ، فمن المستحسن استخدام مقوي الأظافر المحتوي على المغذيات.

تذكر أيضًا أنه يجب الحفاظ على نظام غذائي سليم ومفيد لتوفير العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها أظافرنا بشدة: فيتامين أ وفيتامينات ب والكالسيوم واليود والزنك.

نصائح طبيعية بسيطة لمساعدتك على البقاء شابًا

زيت جوز الهند: زيت جوز الهند مثالي لمعالجة بشرة اليدين بسهولة ، حيث يوفر الرطوبة ويساعد على الحصول على بشرة ناعمة بشكل رائع. يمكنك شراء زيت جوز الهند من الأعشاب وتسخين الوعاء أو الوعاء لحمام مائي قبل استخدامه (لأنه يميل إلى التماسك). ثم ضعي البعض في يدك وضعيه برفق.

• نخالة الشوفان وزيت الزيتون: اخلطي ملعقتين كبيرتين من نخالة الشوفان وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في وعاء. في قدر منفصل ، سخنيها حتى يسخن قليلاً ، أي ما يعادل كوبًا واحدًا تقريبًا. ثم ، عندما يكون ساخنًا ، أضف الوعاء السابق واخلط جيدًا. ضعي يديك في الخليط واتركيها تعمل لمدة 10 دقائق. أخيرًا ، جففها بمنشفة ناعمة.
• امنح نفسك تدليكًا لليد أحد الخيارات البسيطة والمفيدة لعلاج يديك هو أن تقوم بتدليك يديك. للقيام بذلك ، ضع أولاً بعض المرطب أو زيت الزيتون أو اللوز وافرك كلتا اليدين لمدة 5-10 دقائق وقم بالتدليك بقوة.

نصائح مفيدة أخرى لمساعدتك على الاعتناء بيديك

• أي صابون يستخدم؟ من الشائع جدًا عدم معرفة ما إذا كان الصابون الذي نستخدمه لتنظيف أيدينا صحيحًا حقًا وعدم معرفة ما إذا كان يؤثر على جلد هذا الجزء من الجسم. بهذا المعنى ، ليس هناك شك في أن أفضل صابون لليدين هو الجلسرين السائل ، باستخدام الماء الساخن دائمًا (أي ليس شديد البرودة ولا شديد السخونة).
• أفضل مرطب لليدين: بعد غسل يديك ، يوصى بترطيبهما بكريم لليدين تم تطويره خصيصًا لعلاجهما وتغذيتهما وترطيبهما. إذا كان عليك استخدام قناع للوجه ، فمن المثير للاهتمام أيضًا استخدامه على اليدين.أيد جافة
• هل تملك ايا من في هذه الحالة ، قد يكون من المفيد إعادة الترطيب عن طريق التقشير بأي منتج أو كريم لليدين أو زيت يمكنك إضافته عند وضع بعض دقيق الشوفان والزبادي عليه. من الجيد أيضًا حماية يديك بالقفازات في أي وظيفة تحتاجها لاستخدام المنتجات المحتوية على مواد كيميائية أو عندما تتلامس يديك مع الماء لفترة طويلة.
  سوف تستحم؟ استخدام واقي الشمس: في حين أنه من الشائع بالنسبة لنا وضع واقي الشمس على الجسم فقط ، فإننا نميل إلى نسيان أيدينا ، على الرغم من أنها جزء من الشمس المعرضة. لذلك ، من المهم دائمًا استخدام واقي الشمس على يديك ، مما سيساعد في تقليل مخاطر ظهور البقع على يديك في المستقبل.