كل الأقسام

ارتفاع ضغط الدم والصيام في رمضان

موقع مرافئ

ارتفاع ضغط الدم والصيام في رمضان

نقدم لكم ارتفاع ضغط الدم والصيام في رمضان عبر موقعنا الأفضل مرافئ متى يستطيع مرضى ارتفاع ضغط الدم و الصيام؟ ما هي النصائح التي يجب عليهم اتباعها؟ هذا ملخص شامل لارتفاع ضغط الدم وصيام رمضان.

يعد الحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية من أهم مفاتيح علاج ارتفاع ضغط الدم ، فإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فكيف يمكن لمن يصوم خلال شهر رمضان البقاء بصحة جيدة؟

أهم المعلومات عن ارتفاع ضغط الدم والصيام في رمضان هي كالتالي:

ارتفاع ضغط الدم والصيام: متى يجب أن يصوم المصابون بارتفاع ضغط الدم

بالنسبة للمرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم الخاضع للرقابة ، أي المصابين بارتفاع ضغط الدم غير الشديد والذين يخضعون للتحكم بأدوية خاصة أو حمية غذائية ، ولا يشكل الصوم خطورة عليه ، فعليه استشارة الطبيب المعالج قبل الصيام ، وتعديل جرعة الدواء. وفقا لذلك.

ارتفاع ضغط الدم والصيام: متى يصوم مرضى ارتفاع ضغط الدم

فيما يتعلق بارتفاع ضغط الدم والصيام ، فهناك الحالات التالية:

  • بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخارج عن السيطرة ، يوصى بعدم الصيام حتى يتم التحكم في ضغط الدم.
  • المرضى الذين يعانون من مشاكل أخرى غير ارتفاع ضغط الدم ، مثل مرض السكري أو أمراض القلب ، قد لا يكون الصيام مناسبًا لهم ويجب استشارة الطبيب المختص.

ارتفاع ضغط الدم والصيام: نصائح لتناول الإفطار

ارتفاع ضغط الدم والصيام في رمضان

للحصول على فطور صحي مناسب لصحتك ، يرجى الرجوع إلى النصائح التالية:

  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح والكيمتشي.
  • تجنب المقالي والأطعمة الغنية بالدهون.
  • استخدم منتجات الألبان قليلة الدسم.
  • اجعل الخضار والفواكه جزءًا مهمًا من وجبة رمضان.
  • استخدم الحبوب الكاملة بدلاً من الأنواع الأخرى من النشا لتحضير أطباق رمضان.
  • ركز على المصادر الصالحة للأكل للدهون المفيدة وغير المشبعة الأحادية ، مثل زيت الزيتون.
  • تناول البقوليات مرتين على الأقل في الأسبوع.
  • تناول السمك المشوي مرتين على الأقل في الأسبوع.
  • تجنب اللحوم الحمراء وتناول المزيد من اللحوم البيضاء.
  • تناول المكسرات غير المملحة.
  • تجنب الحلويات واستبدلها بالفواكه.
  • تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل الموز والمشمش.
  • اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء .
  • حاول القيام بنشاط بدني مناسب بعد الإفطار.

ارتفاع ضغط الدم والصيام: نصائح لوجبات السحور

ارتفاع ضغط الدم والصيام في رمضان

من أجل السيطرة على ارتفاع ضغط الدم أثناء الصيام ، إليك النصائح التالية:

  • ركز على تناول البقوليات والأطعمة الغنية بالبروتين.
  • تجنب الحمضيات والمشروبات الحلوة والسكر.
  • تجنب الأطعمة الدهنية والمقالي.
  • ركز على الحصول على ما يكفي من الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم.
  • اشرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء.
  • تجنب استخدام مدرات البول مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
  • تأخير وجبة السحور قبل الصيام بوقت قصير.
  • ركز على الكربوهيدرات المعقدة ، مثل خبز القمح الكامل.
  • قم بتأجيل الدواء حتى فترة وجيزة قبل الإمساك حتى يستمر تأثيره لفترة أطول.

ارتفاع ضغط الدم والصيام: متى يجب التوقف عن الصيام أثناء النهار

فيما يلي مجموعة من الحالات التي يحتاج فيها مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى التوقف عن الصيام في رمضان:

  • إذا حدث انخفاض مفاجئ أثناء الصيام أو شعرت بدوار ، فيجب عليك الإفطار وطلب العناية الطبية على الفور ، ويجب على المريض قياس ضغط الدم باستمرار أثناء النهار.
  • إذا ارتفع ضغط الدم عن 140/90 ملم زئبقي ، فيجب متابعة الطبيب واستشارتك بشأن ارتفاع ضغط الدم والصيام في شهر رمضان.
  • إذا ارتفع ضغط الدم لديك عن 180/120 مم زئبق ، يجب أن تفطر وتذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور.

الزوار شاهدوا أيضاً

x