فوائد تربية الحيوانات الأليفة على صحتك النفسية

نقدم لكم فوائد تربية الحيوانات الأليفة على صحتك النفسية عبر موقعنا الأفضل مرافئ الحيوانات الأليفة جزء من حياتنا اليومية وعائلتنا. إنه لا يجعلنا أصدقاء فحسب ، بل يوفر أيضًا الدعم العاطفي والجسدي. حقيقة أن المزيد والمزيد من الناس يريدون امتلاك حيوان أليف كل يوم يثبت ذلك.

وضع الأساس لحب الأطفال للحيوانات. هذا مهم جدًا لتنمية أشخاص أقوياء وأصحاء يتمتعون بالثقة والرحمة.

يساعدوننا في تجنب المشاعر السلبية

التفكير في صديق مقرب بعد تجربة سيئة سيجعلك تشعر بتحسن. يُقترح أيضًا اعتبار حيوانك الأليف له نفس التأثير. في دراسة أجريت على 97 من أصحاب الحيوانات الأليفة ، اختبر المشاركون عن غير قصد تجارب اجتماعية سلبية. ثم طُلب منهم كتابة مقال عن صديقهم المفضل أو حيوانهم الأليف ، أو رسم خريطة لحرم جامعتهم. أظهرت هذه الدراسة أنه حتى بعد تجربة تجارب اجتماعية سلبية ، لم يُظهر المشاركون الذين كتبوا عن الحيوانات الأليفة أو أفضل الأصدقاء أي مشاعر سلبية وكانوا سعداء بنفس القدر.

يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الحساسية

خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن الاحتفاظ بالحيوانات الأليفة لن يجعلك أكثر عرضة للحساسية.

في الواقع ، أظهرت الدراسات أن الاحتفاظ بالحيوانات الأليفة في سن مبكرة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالحساسية تجاه الحيوانات في المستقبل. وجدت الدراسات التي أجريت على البالغين أن الأشخاص الذين لديهم حيوانات أليفة في المنزل خلال فترة الرضاعة هم أقل عرضة بنسبة 50٪ للإصابة بحساسية الحيوانات. وبهذه الطريقة يمكن القول أنه لا ضرر من الاحتفاظ بالحيوانات الأليفة في الأسر التي لديها أطفال (إلا إذا كانت لديهم حساسية).

يشجعون على ممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي

تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يمتلكون حيوانات أليفة يميلون إلى ممارسة الرياضة أكثر من غيرهم. في الوقت نفسه ، لوحظ أن أصحاب الحيوانات الأليفة هم أفضل في التواصل الاجتماعي وهم أكثر قدرة على التغلب على الوحدة والعزلة الاجتماعية. ينطبق هذا على الأشخاص من جميع الأعمار ، ولكن لوحظ أن هذا ينطبق بشكل خاص على أصحاب الحيوانات الأليفة الأكبر سنًا.

يجعلوننا أكثر صحة

تشير جمعية القلب الأمريكية إلى أن الحيوانات الأليفة تساعدنا على أن نصبح أكثر صحة. لقد لوحظ أن تربية الحيوانات الأليفة يمكن أن تنظم ضغط الدم ، وخفض مستويات الكوليسترول ، وتقليل مخاطر السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمتلكون القطط أقل عرضة بنسبة 40٪ للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالآخرين. لا يزال الخبراء لا يعرفون كيف "تحسن" الحيوانات الأليفة صحتنا ، لكنهم يعتقدون أنها ستحسن صحتنا.

يساعدون في تطوير احترام الذات

وجدت دراسة نُشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي في عام 2011 أن الأشخاص الذين يمتلكون حيوانات أليفة لا يتمتعون بثقة أعلى بالنفس فحسب ، بل يتمتعون أيضًا بإحساس أكبر بالانتماء والانفتاح من الأشخاص الذين لا يمتلكون حيوانات أليفة. قد يكون هذا لأن الحيوانات تجعلنا نشعر بالحاجة ، أو لأنها تربطنا بحب غير مشروط بدون حكم.

ينظمون حياتنا.

المشي يوميًا ، وجدولة وقت اللعب ، وإعداد الوجبات ، والزيارات المنتظمة للطبيب البيطري ليست سوى بعض الأنشطة التي يجب على أصحاب الحيوانات الأليفة المسؤولين القيام بها. من خلال هذه الأنشطة ، تساعدنا الحيوانات الأليفة على إدخال الروتين والانضباط في حياتنا. بمرور الوقت ، ستصبح هذه المهام الروتينية عاداتنا ، مما يتيح لنا أن نكون أكثر كفاءة وانضباطًا في كل ما نقوم به.

يخفف من إجهادنا

إن تكوين صداقات مع الكلاب يمكن أن يقلل بشكل كبير من الإجهاد البشري ، وهناك دراسات طبية مكثفة حول هذه المسألة. أجرت جمعية القلب الأمريكية دراسة على مرضى ارتفاع ضغط الدم. وكشفت النتائج أن المرضى الذين لديهم حيوانات أليفة يمكنهم الحفاظ على ضغط دمهم أقل من أولئك الذين ليس لديهم حيوانات أليفة لأنهم سيكونون تحت ضغط طوال حياتهم. عندما نشعر بالتوتر ، يصبح حبهم غير المشروط هو نظام الدعم لدينا.