نقدم لكم الغثيان الأسباب - العلاج عبر موقعنا الأفضل مرافئ الغثيان هو حالة يمكن أن تحدث لعدة أسباب مختلفة. يمكن تعريفه بإيجاز بأنه إحساس مزعج في الجزء العلوي من البطن يتميز بفقدان الشهية. على الرغم من أنه يحدث غالبًا نتيجة عدم الراحة الناجم عن الجهاز الهضمي ، إلا أنه يمكن رؤيته أيضًا نتيجة لسبب آخر مثل الدوخة.
الغثيان والقيء اللذان غالبًا ما يصاحبهما الغثيان لا يقتصران على أي مرض. إنه عرض يمكن رؤيته في العديد من الأمراض المختلفة مثل التهابات المعدة والأمعاء والنوبات القلبية والتهاب السحايا. أكثر أسباب الغثيان شيوعًا هي :
أسباب الغثيان
- تسمم غذائي.
- الاستهلاك المفرط للكحول والنيكوتين.
- الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين.
- تسمم المخدرات.
- عدم تحمل الطعام.
- التهاب المعدة.
- قرحة المعدة.
- التهاب الزائدة الدودية.
- يمكن إدراجه على أنه التهاب البنكرياس.
ما هو جيد للغثيان
عند الشعور بالغثيان ، من المهم استشارة الطبيب أولاً. إذا لم يتم اكتشاف سبب أساسي خطير ، فهناك بعض العلاجات التي يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف الغثيان بالإضافة إلى توصيات الطبيب. هذه العلاجات ، المفيدة للغثيان ، ستكون مفيدة أيضًا لأعراض مثل القيء وآلام المعدة المصاحبة للغثيان. إذن ما هي علاجات الغثيان؟
زنجبيل
الزنجبيل عشب مفيد للغاية لاضطرابات الجهاز الهضمي ، لاحتوائه على مكونات فعالة جدًا في تخفيف الغثيان. تحتوي هذه المكونات على خصائص تنظم وتعزز وظيفة الجهاز الهضمي. خاصة بعد تقطيع الزنجبيل الطازج وسكب الماء المغلي عليه ، فإن شربه بعد التخمير مفيد للغثيان والألم. يمكن أيضًا استخدام مسحوق الزنجبيل الجاف بدلاً من الزنجبيل الطازج لمشاكل الجهاز الهضمي.
شاي البابونج والشمر
شاي البابونج أو الشمر فعال أيضًا في تخفيف الغثيان. بعد صنع الشاي ، يجب تحليته وشربه في رشفات صغيرة. لا ينبغي أن يكون ساخنًا جدًا ويجب تحليته بالعسل بدلاً من السكر إن أمكن.
شاي النعناع والليمون
شرائح الليمون مع النعناع والقشر مفيدة للغثيان إذا تم صنع الشاي وشربه. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند استخدام هذا الشاي ، حيث أن الرائحة القوية لهذا الشاي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الغثيان لدى بعض الناس.
الاسترخاء عن طريق التنفس بعمق
في حالة الغثيان الخفيف ، يمكن أن يساعد التنفس العميق ، ويفضل في الهواء النقي ، في تخفيف الغثيان. هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص للغثيان الناجم عن الإفراط في تناول الكحوليات أو شرب الكحول.
ما هو جيد لألم المعدة
غالبًا ما يصاحب الغثيان آلام في المعدة. إذن ما الذي يمكنك فعله في المنزل لتخفيف آلام المعدة؟ بالنسبة لآلام المعدة الخفيفة إلى المتوسطة ، يمكنك تحقيق نتائج رائعة في المنزل.
خل حمض التفاح
خل التفاح يحفز الهضم. وهو فعال في الإمساك وهضم الأطعمة الدهنية الثقيلة. كما أنه فعال كإجراء وقائي ضد آلام المعدة عند استخدامه بانتظام. شرب الخليط يوميا عن طريق خلط ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء يساعد على تنظيم الهضم. نفس الخليط فعال لألم المعدة. يجب عدم تناول هذا الخليط أكثر من ثلاثة أكواب في اليوم. من أجل الحصول على نتائج جيدة ، يجب الحرص على أن خل التفاح عضوي وذو جودة عالية. ومع ذلك ، قد يكون من الضروري تجنب خل التفاح إذا كنت تعاني من التهاب المعدة أو إذا كانت الأطعمة الحامضة تزعج معدتك.
الزبادي
الزبادي ، حتى الزبادي الطبيعي إن أمكن ، من الأطعمة المفيدة للمعدة. لهذا السبب ، حتى لو كان وحده قد يكون كافياً لتخفيف آلام المعدة. يساعد الزبادي على الهضم عن طريق تنظيم الجراثيم المعوية بخاصية البروبيوتيك.
البطاطس
البطاطس المسلوقة بقشرتها من الأطعمة المفيدة لآلام المعدة. يساعد على تنظيم التوازن الحمضي القاعدي للمعدة عن طريق امتصاص الحمض في آلام المعدة بسبب زيادة الحمض.
