كل الأقسام

كيفية استخدام مكملات Devit 3

موقع مرافئ

كيفية استخدام مكملات Devit 3


نقدم لكم كيفية استخدام مكملات Devit 3 عبر موقعنا الأفضل مرافئ إن الحصول على المستوى الصحيح من فيتامين د ، والكالسيوم والفوسفور المناسبين في الجسم مهم لبناء عظام قوية والحفاظ عليها. يستخدم فيتامين د في علاج اضطرابات العظام مثل الكساح والوقاية منها. ينتج الجسم هذا الفيتامين عندما يتلقى الجلد ضوء الشمس. ومع ذلك ، فإن الواقي من الشمس والملابس الواقية والاستخدام المحدود لأشعة الشمس والجلد الداكن والعمر يمكن أن يمنع فيتامين د الكافي من الشمس. لهذا السبب ، يمكن تناول فيتامين د كمكمل غذائي.

أحد الشكلين الرئيسيين لفيتامين د القابل للذوبان في الدهون هو D3 ، المعروف أيضًا باسم كولي كالسيفيرول. الشكل الرئيسي الآخر هو فيتامين د 2 ، المسمى إرغوكالسيفيرول.

ما هي المشاكل التي يستخدمها Devit 3 في العلاج

  • انخفاض مستويات هرمون الغدة الجار درقية.
  • في الكساح.
  • لين العظام (تليين العظام).
  • في حالة عدم وجود مستويات كافية من فيتامين د ومنع نقصه.
  • في هشاشة العظام.
  • في وجود عظام ضعيفة.
  • عندما تكون هناك تغيرات في العظام بسبب الفشل الكلوي.
  • في حالة انخفاض فوسفات الدم.

ما هي مزايا Devit 3

يعمل فيتامين د 3 على ما يصل إلى 2000 جين مختلف في الجسم وله العديد من الأدوار الصحية بعدة طرق. توجد مستقبلات فيتامين (د) في كل خلية تقريبًا ، وبمجرد ارتباط D بالمستقبلات ، فإنها تعمل على تشغيل الجينات أو إيقاف تشغيلها. أثبتت الدراسات الحديثة أن هذه العملية توقف الجينات المسببة للسرطان ، وتنشط الجينات التي تحمي المناعة ، وتحذر الخلايا من الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إلى امتصاصها. لذلك فإن هذه التأثيرات مفيدة في العديد من الحالات المذكورة أدناه:

• مهم لصحة العظام

عظام قوية هي نتيجة الحصول على ما يكفي من فيتامين د 3 ، حيث يساعد على تنظيم قدرة الجسم على امتصاص الفوسفور والكالسيوم.

• يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم

نظرًا لأن فيتامين د 3 يحفز البنكرياس ، فإنه يعمل في عملية صنع الأنسولين. هذا ، بدوره ، هو المفتاح لإدارة مستويات السكر في الدم بشكل أكثر فعالية. يمكن لمرضى السكر محاربة أمراضهم بسهولة أكبر بفضل D3.

• فعال في خفض ضغط الدم

وجدت دراسة من جامعة بوسطن أن عدد المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ينخفض ​​عندما ترتفع مستويات فيتامين (د). D3 يقلل الرينين ، وهو إنزيم يؤثر على الأوعية الدموية وتفرزه الكلى.

• مضاد للسرطان

ساعدت بعض الأدلة في إبطاء تقدم بعض الأورام عند زيادة فيتامين د 3 في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تؤكد بعض التقارير أنه من خلال الجمع بين العناصر الغذائية والمزيد من الألياف ، يمكن منع تكوين الأورام الحميدة التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان القولون.

ثنائي مفيد آخر هو فيتامين د والكالسيوم. أظهرت دراسة أنه بعد انقطاع الطمث ، عندما تتناول النساء كلاهما كمكملات ، تقل فرص الإصابة بالسرطان بنسبة 60٪. بالإضافة إلى ذلك ، تم التحقيق في فيتامين (د) بشكل متكرر لارتباطه الكبير بسرطان الثدي. في دراسة أجريت على 166 امرأة يتلقين العلاج ، كان لدى ما يقرب من 70 ٪ مستويات منخفضة من فيتامين (د).

• يحمي صحة القلب.

يتأثر الأداء السليم للقلب بوجود فيتامين د. في دراستين ، ارتبط انخفاض مستويات فيتامين (د) بزيادة فرصة الإصابة بالنوبات القلبية. على الرغم من عدم وجود سبب واضح لذلك ، يذكر بعض الباحثين أن فيتامين د يزيد من تحمل القلب والأوعية الدموية ويعمل "كمهدئ للقلب".

• تشعر بشعور جيد.

من أهم فوائد فيتامين د 3 تأثيره الإيجابي على الحالة المزاجية. يعاني معظم الناس من الاضطراب العاطفي الموسمي. ولكن بفضل تركيب الفيتامينات الذي يحدث من خلال التعرض المباشر لأشعة UVB ، يشعر بالسعادة عندما تشرق الشمس. كما أن زيادة مستويات فيتامين (د) تساعد بشكل فعال في تقليل أعراض الاكتئاب السريري.

ما هي موارد Devit 3

  • زيت السمك.
  • كبد.
  • صفار البيض.
  • زبدة.
  • المكملات.

كيفية استخدام مكملات Devit 3

يؤخذ فيتامين د عن طريق الفم. من الأفضل امتصاصه بعد الوجبة ، ولكن يمكن تناوله مع الطعام أو بدونه. من المهم أن تتبع جميع التعليمات الموجودة على عبوة المنتج. إذا كان لديك أي أسئلة ، عليك استشارة الطبيب أو الصيدلي. إذا وصف طبيبك فيتامين د 3 ، يجب أن تتناوله حسب توجيهات الطبيب. تعتمد جرعتك على تاريخك الطبي ، والتعرض لأشعة الشمس ، والنظام الغذائي ، والعمر ، والاستجابة للعلاج.

إذا كنت تستخدم قطرات Devit 3 ، فاحرص على تناول الجرعة المناسبة بعناية باستخدام أداة قياس خاصة (قطارة). لا تختر ملعقة منزلية لأنك قد لا تحصل على الجرعة الصحيحة. يمكن أيضًا تناول Devit 3 على شكل أمبولات. لا تهمل تناول هذه الأمبولات بانتظام ، مرة أخرى بالجرعة التي يراها طبيبك مناسبة.

إذا كنت تتناوله على شكل أقراص سريعة الذوبان ، جفف يديك قبل استخدام الدواء. ضع كل جرعة على اللسان ، واتركه يذوب تمامًا ، ثم ابتلعه مع اللعاب أو الماء.

تؤثر بعض الأدوية (كوليسترامين / كوليستيبول ، أو الزيوت المعدنية ، أو حواجز حمض الصفراء مثل أورليستات) سلبًا على امتصاص فيتامين د. إذا كنت تتناول هذه الأدوية أيضًا ، فسيكون من الأسهل تناول فيتامين د قبل النوم. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن المدة التي يجب أن تنتظرها بين الأدوية واكتشف ما إذا كانت هناك فرصة لتفاعلها مع أدويتك الأخرى.

استخدمه بانتظام للحصول على أقصى استفادة من فيتامين D3. لمساعدتك على التذكر ، إذا كنت تتناوله مرة واحدة يوميًا ، فتناوله في نفس الوقت كل يوم. إذا كنت تتناول هذا الفيتامين مرة واحدة فقط في الأسبوع ، فتناوله في نفس اليوم من كل أسبوع. يمكنك وضع علامة على التقويم الخاص بك مع تذكير.

لا تتناول مكملات / فيتامينات أخرى إلا إذا وصفها طبيبك.

ديفيت 3 وبشرتك

عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس ، تبدأ في إنتاج فيتامين د 3. عادةً ما تحفز الأشعة فوق البنفسجية B (UVB) الناتجة عن أشعة الشمس على تكوين فيتامين D3 من مركب 7-dehydrocholesterol في الجلد ويبدأ العملية.

إذا كنت تقضي وقتًا بالخارج بانتظام ، مرتديًا ملابس خفيفة ولا يوجد واقي من الشمس ، يمكنك الحصول على كل فيتامين د الذي تحتاجه. يجب أن تعلم فقط أن وقت التعرض هذا لا ينطبق على البلدان البعيدة عن خط الاستواء. في هذه البلدان ، قد تحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت في الشمس للحصول على نفس النتائج. احرص على عدم قضاء الكثير من الوقت في الشمس دون استخدام واقي الشمس. إذا كانت بشرتك فاتحة اللون ، فهذا شيء يجب أن تكون حريصًا عليه بشكل خاص. لأن حروق الشمس عامل خطر خطير لسرطان الجلد.

على عكس فيتامين د الغذائي ، لا يمكنك تناول جرعة زائدة من فيتامين د 3 ، الذي ينتج في بشرتك. إذا كان جسمك يحتوي على ما يكفي بالفعل ، فإن بشرتك تنتج كميات أقل تلقائيًا.

ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس يحصلون على القليل من أشعة الشمس. إما يعملون في الداخل أو يعيشون في بلد لا يتلقى الكثير من ضوء الشمس في الشتاء. إذا كان هذا ينطبق عليك ، فتأكد من تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين د بانتظام.

لا يتساوى فيتامين د 2 ود 3 عندما يتعلق الأمر برفع مستويات فيتامين د. يتم امتصاص كلاهما بشكل فعال في مجرى الدم. ومع ذلك ، فإن الكبد يستقلبها بطرق مختلفة. يحول الكبد فيتامين د 2 إلى 25 هيدروكسي فيتامين د 2 وفيتامين د 3 إلى 25 هيدروكسي فيتامين د 3. يُعرف هذان المركبان معًا باسم كالسيفيديول. كالسيفيديول هو الشكل الرئيسي المتداول لفيتامين د ، وتعكس مستويات الدم مخزون جسمك من هذه المغذيات. لذلك ، يمكن لطبيبك أن يتنبأ بحالة فيتامين (د) عن طريق قياس مستوى الكالسيفيديول.

ومع ذلك ، ينتج فيتامين D2 أقل من الكالسيفيديول من كمية مساوية من فيتامين D3. أظهرت معظم الدراسات أن فيتامين D3 أكثر فعالية من فيتامين D2 في رفع مستويات الدم من الكالسيفيديول. لهذا السبب ، إذا كنت تتناول مكملات فيتامين د ، فاختر فيتامين د 3.

للحفاظ على مستويات فيتامين د ، وهو مساهم رئيسي في صحتك ، تأكد من تناول الكثير من فيتامين د بانتظام أو قضاء بعض الوقت في الشمس. إذا كنت تتناول مكمل غذائي ، فمن المحتمل أن يكون فيتامين D3 هو أفضل رهان لك. تأكد من استشارة طبيبك قبل تناول المكملات.

الزوار شاهدوا أيضاً

x