نقدم لكم كيفية التخلص من رائحة القدمين الكريهة عبر موقعنا الأفضل مرافئ كثير من الناس يعانون من رائحة الفم الكريهة فما السبب؟ ما هي أهم تقنيات وطرق العلاج؟ التفاصيل تبدأ هنا.
فيما يلي أهم المعلومات والتفاصيل حول رائحة القدم وأسبابها وطرق علاجها:
أقدام كريهة الرائحة
يوجد عدد أكبر من الغدد العرقية على باطن القدمين أكثر من أي جزء آخر من الجسم ، وقد تعيق الأحذية المغلقة التبخر الفعال أو امتصاص العرق على راحة اليد.
تتراكم البكتيريا وتتكاثر بسرعة ، وتطلق رائحة كريهة ، والأشخاص المصابون بفرط التعرق هم أكثر عرضة للمعاناة من رائحة الفم الكريهة.
ولتحسين هذا الوضع ، يجب اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة لتقليل عدد البكتيريا في باطن القدمين ، مثل غسل باطن القدمين يوميًا وتغيير الجوارب بانتظام.
أسباب رائحة القدم الكريهة
هذه هي الأسباب الرئيسية لرائحة القدم:
1. التعرق المفرط
بسبب التعرق المفرط ، قد تصبح رائحة القدم كريهة ، وهي حالة ينتج فيها الجسم مستويات أعلى من العرق الطبيعي. التعرق المفرط شائع عند النساء الحوامل والمراهقات ، والسبب عادة هو التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترات.
العرق الذي لا يتبخر أو يمتص على الجلد يعزز انتشار البكتيريا والفطريات مما يؤدي إلى داء المبيضات على باطن القدمين ، والرائحة ناتجة عن وجود هذه الكائنات الدقيقة في العرق.
2. الأحذية والجوارب المصنوعة من أقمشة الألياف الكيماوية
ستزيد الأحذية المصنوعة من مواد غير طبيعية (اصطناعية) من كمية العرق التي تفرزها القدمين ، وتعوق التبخر الفعال أو امتصاص العرق ، وتحافظ على رطوبة القدمين ، وتشكل أرضًا خصبة للبكتيريا.
- ارتدِ الجوارب المصنوعة من القماش الذي يبخر العرق.
- قم بتغيير الجوارب مرتين في اليوم.
- ارتدِ أحذية جيدة التهوية وتجنب الأحذية المغلقة.
3. القضايا الصحية
اغسل قدميك وقم بتغيير جواربك بشكل متكرر كل يوم على الأقل للحفاظ على نظافة قدميك.يمكن أن يؤدي عدم الاهتمام بالنظافة إلى تراكم البكتيريا والتسبب في روائح القدم الكريهة.
4. أسباب أخرى لرائحة الفم الكريهة
العوامل التالية قد تزيد من كمية العرق التي ينتجها الجسم ، وبالتالي تزيد من فرصة المعاناة من رائحة الفم الكريهة ، وهذه هي العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار هنا:
- الإجهاد والتوتر والتوتر النفسي.
- استخدم بعض الأدوية.
- التغيرات الهرمونية.
العلاجات المنزلية للأقدام سيئة الرائحة
يمكن علاج رائحة الفم الكريهة من خلال بضع خطوات بسيطة تهدف إلى تقليل عدد البكتيريا الموجودة على الجلد:
انتبه إلى نظافة القدمين
تأكد من غسل قدميك بالصابون العادي أو الصابون المضاد للفطريات كل يوم. جفف قدميك ، وخاصة المساحات بين أصابع قدميك ، وحافظ على نظافة أظافرك وتقليمها حسب الحاجة لمنع البكتيريا أو الفطريات من النمو.
قم بإزالة أي جلد جاف أو خشن
إذا كانت بشرتك خشنة وصلبة وجافة على قدميك ، وخاصة الكعبين ، فاستخدمي أدوات النحت المناسبة والأدوات الباردة لإزالتها ، فالعرق المتراكم على الجلد الخشن للقدم يشكل تربة خصبة. تكاثر البكتيريا والفطريات.
اتبع قواعد ارتداء الجوارب
عند الحديث عن الجوارب ، فإنها تلعب دورًا كبيرًا في ظهور رائحة القدم الكريهة ، وهذه هي أهم القواعد التي يجب الانتباه إليها ، حتى لا تسبب الجوارب أي مشاكل لك:
- قم بتغيير الجوارب مرة واحدة على الأقل يوميًا.
- ارتدِ الجوارب المصنوعة من القماش التي يمكن أن تتبخر العرق.
ارتدِ أحذية مناسبة
لتجنب الروائح الكريهة على قدميك ، يفضل ارتداء أحذية جيدة التهوية ، أو أحذية جلدية أو طبيعية ، لأنها من أفضل الأحذية المغلقة المصنوعة من مواد غير طبيعية.
من الأفضل أيضًا عدم ارتداء نفس زوج الأحذية لمدة يومين متتاليين ، خاصةً إذا كان الحذاء مبللاً من العرق.
مزيل العرق للقدمين
هناك بعض المواد التي يمكن استخدامها كمزيلات لرائحة القدم ، وهذه هي أهم الخيارات:
- رش بودرة التلك الطبية على باطن قدميك قبل ارتداء الجوارب ، وهي تباع في الصيدليات ولا تحتاج لوصفة طبية.
- استخدم بخاخ مضاد للفطريات على القدمين والأحذية.
- في بعض الأحيان يمكن أن يساعد استخدام مزيل العرق تحت الإبط على باطن القدمين أيضًا.
العلاج الطبي لرائحة الفم الكريهة
إذا كنت تتعرق كثيرًا ، لكن التغييرات في نمط حياتك وطبيعة أنشطتك اليومية لم تحسن الموقف تمامًا ، يمكنك تجربة مجموعة متنوعة من الأدوية ، بما في ذلك:
1. العلاج بالصدمات الكهربائية
هنا ، يتم وضع باطن القدمين في حوض مليء بالماء ، ويمر من خلالها تيار ضعيف. هذا التيار سوف يسد مؤقتا الغدد العرقية. ثبت أن هذا العلاج فعال في 80٪ إلى 90٪ من الحالات ، لكنه يتطلب زيارات منتظمة لعيادة الأمراض الجلدية لتلقي العلاج.
2. حقن البوتوكس
توكسين البوتولينوم هو بروتين يمنع البروتين الدماغ من إرسال إشارات إلى الغدد العرقية ، وبالتالي تقليل التعرق.
