نقدم لكم الذعر الليلي - الأسباب والأعراض عبر موقعنا الأفضل مرافئ يتكون النوم الصحي من فترتين مختلفتين مثل نوم الريم والنوم غير الريمي. REM تعني حركة العين السريعة. كما يوحي الاسم ، يتحرك التلميذ بسرعة كبيرة أثناء نوم الريم ، والأحلام التي شوهدت خلال هذه الفترة يتم تذكرها في الغالب. في نوم حركة العين السريعة ، يكون جسم الفرد غير متحرك والتنفس وضربات القلب سريعة جدًا. تحدث حركة العين السريعة من 4 إلى 6 مرات أثناء النوم ، وتزداد مدتها وتكرارها مع اقتراب نهاية النوم. ينقسم النوم غير الريمي إلى نوم عميق غير حركة العين السريعة ونوم سطحي غير حركة العين السريعة. النوم العميق غير الريمي هو أعمق مراحل النوم. في هذه المرحلة يكون التنفس وضربات القلب بطيئًا ومنتظمًا ، وتكون حركة العين غائبة تقريبًا. من الصعب جدًا الاستيقاظ من النوم في هذه المرحلة. من السهل الاستيقاظ من النوم السطحي غير الريمي ، في بداية النوم ، وبعد هذه الفترة ، يدخل النوم العميق.يحدث الذعر الليلي أثناء النوم العميق بخلاف حركة العين السريعة. على عكس الأحلام ، يحدث الذعر الليلي مع الخوف المفاجئ أو الاستيقاظ من النوم أثناء الانتقال من فترة إلى أخرى. إذن ، ما هو الذعر الليلي؟
ما هو الذعر الليلي
على الرغم من أن اضطرابات النوم تنقسم إلى عدة فئات فرعية ، إلا أن الرعب الليلي هو أحدها. مرض الرعب الليلي ، ويسمى أيضًا باراسومنيا ، والذي يعطل نمط نوم الفرد ؛ وتشمل الحركات والسلوكيات والتصورات والمشاعر والأحلام غير الطبيعية التي قد تحدث أثناء النوم وأثناء النوم وأثناء مراحل النوم وأثناء الاستيقاظ. يواجه الكثير من الناس الذعر الليلي في مرحلة ما من حياتهم. حددت الدراسات التي أجراها الخبراء أن 88٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة أشهر وست سنوات يعانون من باراسومنيا مرة واحدة على الأقل. يميل الذعر الليلي إلى الانخفاض بعد سن البلوغ. لقد تم تحديد أن معظم الأفراد الذين يصابون بالباراسومنيا أثناء المراهقة وبعدها يعانون أيضًا من هذا المرض في مرحلة الطفولة. يمكن ملاحظة الذعر الليلي بعدة طرق مختلفة. يحدث باراسومنيا ، الذي يُلاحظ خارج نوم حركة العين السريعة ، مع المشي (المشي أثناء النوم) أثناء النوم ، بينما يتجلى في شكل كوابيس وشلل نوم في نوم حركة العين السريعة.
ما هي أعراض الذعر الليلي
أعراض الذعر الليلي مميزة وتحدث كل نوبة بطريقة مماثلة. في هجوم إرهابي ليلي ، يستيقظ الشخص النائم فجأة من نومه وقد يجلس على السرير في حالة خوف ويصرخ. واستمرارًا لذلك ، يتم استبدال الصراخ بالآهات ، ويصبح التنفس أكثر تواترًا بسبب الخوف ويمكن رؤية التعرق. بسبب الخوف ، قد يرغب الفرد في خلع ملابسه وقد يميل إلى ترك البيئة. الحركات العضلية اللاإرادية ممكنة لأن وعي المريض لا ينفتح بالكامل. تظهر النوبات الناجمة عن المرض في أول ساعتين أو أربع ساعات من النوم. قد تستمر الأعراض ، التي قد تستمر لفترة قصيرة جدًا اعتمادًا على شدة النوبة ، لدقائق إذا لم يتمكن المريض من التعافي من النوبة. غالبًا ما يعود الفرد إلى الفراش وينام غير مدرك لما يفعله.في معظم الأحيان ، لا يكون المريض مستيقظًا تمامًا أثناء هذه الأعراض. عند اكتمال النوم ، يكون الفرد غير مدرك للهجوم الذي تعرض له أثناء نومه. بشكل مختلف ومعتدل ، يمكن أيضًا رؤية الكلام والتنهد العميق والآهات أثناء النوم.
ما هي أسباب الذعر الليلي
تعتبر المشاكل النفسية من أهم الأسباب الكامنة وراء الرعب الليلي. في الواقع ، هناك أسباب قليلة جدًا تسبب الأرق. إن التسرع الذي تجلبه الحياة الحديثة ، والقدرة على توفير وقت أقل للذات ، والتغذية غير المتوازنة ، وقلة التنشئة الاجتماعية تسبب العديد من الأمراض النفسية والفسيولوجية وكذلك أمراض النوم. الأحداث التي لن يحبها الفرد خلال النهار تحدث في عقله الباطن. قد تكون هذه الأحداث اضطرابات في مكان العمل ، أي مشكلة في النقل العام ، مشاكل عائلية. تحدث الأحداث في العقل الباطن عادة أثناء النوم. بالإضافة إلى ضجيج المدن ، والإفراط في النوم الخفيف وعدم انتظام النوم من أهم العوامل في ظهور الباراسومنيا. اضطرابات الشخصية ، مشاكل العلاقات ، التوتر ، بعض الأدوية ، الحمى ، الأرق ،يمكن للأدوية المضادة للاكتئاب أن تسبب الأرق أيضًا. على الرغم من أنه يظهر في عدد قليل جدًا من المرضى ، فقد يكون هناك أيضًا ميل وراثي. يعتبر تاريخ المريض مهمًا جدًا من حيث تحديد ما إذا كان المرض يحدث لأسباب وراثية. إذا كان الوالدان يعانيان من مشاكل في النوم في مرحلة ما من حياتهم ، فقد ينتقل المرض وراثيًا.
