نقدم لكم الرعب أثناء النوم (الذعر الليلي) - التشخيص والعلاج عبر موقعنا الأفضل مرافئ يتكون النوم الصحي من فترتين مختلفتين مثل نوم الريم والنوم غير الريمي. REM تعني حركة العين السريعة. كما يوحي الاسم ، يتحرك التلميذ بسرعة كبيرة أثناء نوم الريم ، والأحلام التي شوهدت خلال هذه الفترة يتم تذكرها في الغالب. في نوم حركة العين السريعة ، يكون جسم الفرد غير متحرك والتنفس وضربات القلب سريعة جدًا. تحدث حركة العين السريعة من 4 إلى 6 مرات أثناء النوم ، وتزداد مدتها وتكرارها مع اقتراب نهاية النوم. ينقسم النوم غير الريمي إلى نوم عميق غير حركة العين السريعة ونوم سطحي غير حركة العين السريعة. النوم العميق غير الريمي هو أعمق مراحل النوم. في هذه المرحلة يكون التنفس وضربات القلب بطيئًا ومنتظمًا ، وتكون حركة العين غائبة تقريبًا. من الصعب جدًا الاستيقاظ من النوم في هذه المرحلة. من السهل الاستيقاظ من النوم السطحي غير الريمي ، في بداية النوم ، وبعد هذه الفترة ، يدخل النوم العميق.يحدث الذعر الليلي أثناء النوم العميق بخلاف حركة العين السريعة. على عكس الأحلام ، يحدث الذعر الليلي مع الخوف المفاجئ أو الاستيقاظ من النوم أثناء الانتقال من فترة إلى أخرى. إذن ، ما هو الذعر الليلي؟
ما هو الذعر الليلي
على الرغم من أن اضطرابات النوم تنقسم إلى عدة فئات فرعية ، إلا أن الرعب الليلي هو أحدها. مرض الرعب الليلي ، ويسمى أيضًا باراسومنيا ، والذي يعطل نمط نوم الفرد ؛ وتشمل الحركات والسلوكيات والتصورات والمشاعر والأحلام غير الطبيعية التي قد تحدث أثناء النوم وأثناء النوم وأثناء مراحل النوم وأثناء الاستيقاظ. يواجه الكثير من الناس الذعر الليلي في مرحلة ما من حياتهم. حددت الدراسات التي أجراها الخبراء أن 88٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة أشهر وست سنوات يعانون من باراسومنيا مرة واحدة على الأقل. يميل الذعر الليلي إلى الانخفاض بعد سن البلوغ. لقد تم تحديد أن معظم الأفراد الذين يصابون بالباراسومنيا أثناء المراهقة وبعدها يعانون أيضًا من هذا المرض في مرحلة الطفولة. يمكن ملاحظة الذعر الليلي بعدة طرق مختلفة.يحدث باراسومنيا ، الذي يُلاحظ خارج نوم حركة العين السريعة ، مع المشي (المشي أثناء النوم) أثناء النوم ، بينما يتجلى في شكل كوابيس وشلل نوم في نوم حركة العين السريعة.
كيف يتم تشخيص الرعب الليلي
لتشخيص نوبات الرعب الليلي ، يجب التفريق بينها بوضوح وبين الصرع. من أجل تحقيق هذا التمييز ، يتم إجراء تخطيط النوم أو اختبار النوم المسمى PSG. يتم أخذ المريض للاختبار في الوقت الذي يحدده الطبيب في بيئة سريرية وصحية. أثناء الاختبار ، يُستخدم مخطط كهربية الدماغ للكشف عن موجات الدماغ ، ويستخدم مخطط كهربية الدماغ لحركات العين ، ويستخدم مخطط كهربية الدماغ لأنشطة العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم أيضًا قياس نمط تنفس المريض وكمية الأكسجين في الدم ووظائف القلب. يتم إجراء الاختبار في فترة زمنية يتم تحديدها بناءً على توصية الخبير. من أجل الحصول على نتائج أكثر موثوقية من الاختبار ، لا ينبغي استخدام المنشطات مثل القهوة والكحول والسجائر طوال اليوم. من المهم أيضًا عدم استخدام أي دواء لما له من آثار جانبية. أثناء النوم كله ، يتم فحص نوم المريض في شرائح معينة.وذلك لأن النوم له مراحل عديدة. أي شذوذ قد يحدث هو أمر حاسم في التشخيص فيما يتعلق بفترة النوم التي تحدث. إذا لم تحدث نوبات الصرع لدى المريض الذي يتم فحص نمط نومه ، فيمكن تشخيص الذعر الليلي.
ما هي طرق علاج الذعر الليلي
عادة ما تختفي نوبات الذعر الليلي من تلقاء نفسها بعد سن البلوغ. كما أن النوبات نادرة جدًا أثناء فترات المرض. إذا تكررت هذه الحالة كل يوم أو على فترات من بضعة أيام ، فمن الضروري استشارة طبيب نفسي أو طبيب أعصاب. في العادة ، لا يُنصح بالقيلولة أثناء النهار للحصول على نوم ليلي أكثر كفاءة ، ولكن يمكن التوصية بالقيلولة أثناء النهار للمرضى الأصغر سنًا. بغض النظر عن عمر المريض ، يجب الحرص على أن يكون هواء بيئة النوم نظيفًا وأن سرير النوم صحيًا. في الأفراد الذين يعانون من الذعر الليلي يومًا بعد يوم ، إذا حدثت النوبة في أوقات مماثلة ، فمن المفيد إيقاظ الفرد قبل النوبة. ومع ذلك ، لا ينصح بإيقاظ المريض أثناء النوبة. بصرف النظر عن كل ذلك ، يجب القضاء على السبب الكامن وراء المرض .قد تتسبب مشكلة يعاني منها مريض في سن المدرسة مع أصدقاء أو مدرسين في المدرسة في حدوث ذعر ليلي. إذا تم الكشف عن مشاكل الطفل والقضاء عليها ، فسيتم ملاحظة أن الهجمات تتناقص وتنتهي. قد يواجه البالغون أيضًا مشاكل في أعمالهم أو حياتهم الاجتماعية أو الأسرية. في هذه الحالات ، سيكون من المفيد الحصول على دعم من مستشار نفسي. يساعد ضمان انتظام ساعات النوم لدى الأفراد من جميع الأعمار على تقليل النوبات.
إذا كنت أنت أو من حولك يعانون من مشاكل النوم المذكورة أعلاه ويشتبهون في نوبات الذعر الليلي ، فسيكون من المفيد رؤية طبيب أعصاب أو طبيب نفسي. على الرغم من أن الرعب الليلي لا يسبب مشاكل دائمة أو خطيرة ، إلا أنه يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يمكن أن ينشأ من ضغوط الحياة اليومية أو المشاكل النفسية. يجب تشخيص السبب الأساسي للمرض وعلاجه قبل أن يتسبب في أمراض خطيرة أخرى. من المهم أن تتذكر مدى أهمية الحصول على نوم صحي وأن ترى أخصائيًا لجميع أنواع مشاكل النوم من أجل حياة أكثر هدوءًا. نتمنى لك أيامًا صحية.
