نقدم لكم الغذاء المسموح للغدة الدرقية عبرؤموقعنا الرائع مرافئ الغدة الدرقية هي غدة في جهاز الغدد الصماء ، وتقع تحت التفاح ، وخاصة في القصبة الهوائية بالقرب من غضروف الغدة الدرقية. إنها غدة ضرورية لوظيفة الجسم الطبيعية
، وتنتج هرمونات الثيروكسين وثلاثي يودوثيرونين لتنظيم عملية التمثيل الغذائي لدينا ؛ هذه هي الطريقة التي تستخدم بها الخلايا المختلفة؛ وهذه هي الطريقة التي تستخدم بها الخلايا المختلفة في أجسامنا الطاقة. لذلك ، يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية إلى انخفاض أو زيادة وزن الشخص بشكل كبير (خاصة زيادة الوزن التي تحدث في حالة قصور الغدة الدرقية) ، ولا يوجد سبب طبي آخر.
في حالة ارتفاع ضغط الدم ، نتعامل مع حالة طبية شائعة تسمى أيضًا قصور الغدة الدرقية. هذا يعني أن الغدة الدرقية تميل إلى إنتاج الكثير من هرمون الغدة الدرقية.
قد تكون الأعراض غامضة في البداية ، ولكنها تتراوح من التعب إلى الإرهاق العام ، بما في ذلك فقدان الوزن وتحمل الحرارة وحركات الأمعاء المتكررة والإسهال وتضخم الغدة الدرقية وأورام الغدة الدرقية والتهيج وزيادة التعرق وعدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء.
فيما يتعلق بالنظام الغذائي الذي يجب على مرضى قصور الغدة الدرقية اتباعه ، تجدر الإشارة إلى أن بعض الأطعمة لا ينصح بها بالفعل. لذلك ، فإن المفتاح هو معرفة الأطعمة المسموح بها والموصى بها.
ما هي الأطعمة التي يمكن أن يتناولها مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية؟
الخضار: الهليون ، البصل ، القرع ، الباذنجان ، الفلفل ، الخس ، الخيار ، الجزر ، الكرفس ، المضادات الحيوية والبقدونس.
- الصليب: غني بحمض الكلوروجينيك ، يجعل التجميد من الصعب على الكائنات الحية امتصاص اليود. تشمل المعالم البارزة القرنبيط وبراعم بروكسل.
- الفواكه: الخوخ والأفوكادو والبرتقال والرمان والبطيخ والعنب والخوخ والتين والبطيخ.
- الخضار: الحمص والعدس.
- الحبوب الكاملة والأطعمة: الأرز البني والشوفان وخبز القمح الكامل.
- الفواكه المجففة: الدخن والفستق والبندق واللوز والكستناء والصنوبر والزبيب والتمر والفول السوداني.
