مالا تعرفة عن الغثيان والدوار و ما هو علاجه

مالا تعرفة عن الغثيان والدوار وما هو علاجه عبر موقعنا الأفضل حور المعاناة من الغثيان إنه شعور يعمل في جميع أنحاء الجسم يجعلنا نشعر بالسوء حقًا ، وهو أمر يمكن أن يزداد خاصة خلال الأسبوع الذي نتعرض فيه للتوتر والإجهاد دون قيود بسبب التزامات العمل لدينا.

بالنظر إلى هذه الحالة ، يبدو من المهم جدًا أن تأخذ قسطًا من الراحة وعلاج الغثيان والدوار من خلال الأطعمة الخمسة التي نقدمها أدناه. لكن قبل ذلك قد يكون من المفيد معرفة ... لماذا يظهر الغثيان والدوار؟

ما هو الغثيان والدوار؟ ما هي أسبابه؟

يظهر بدوره سلسلة من الأعراض (الدوخة ، وزيادة التعرق ، والصداع ، والحمى) والجهود التي تصاحب الحاجة إلى القيء. في الواقع ، إنه يمثل شعورًا بعدم الراحة في البطن ، ويحدث بشكل مباشر عن طريق تهيج في الجهاز الهضمي.

تتنوع أسباب ذلك بشكل كبير ، حيث أن تنشيط مركز التقيؤ في الدماغ ، كبعض الاضطرابات الأيضية (كما في حالة الغدة الدرقية) ، أو بعض الهرمونات (وهي شائعة جدًا في الواقع الغثيان أثناء الحمل).

مع هذه الأطعمة الخمسة ، يمكنك تخفيف الدوخة والغثيان :

• عصير الليمون

إنه بلا شك أحد أسهل العلاجات الطبيعية لتحضير آثاره بشكل فوري تقريبًا. السبب؟ حسنًا ، يساعد هذا الليمون على موازنة درجة الحموضة في معدتنا بفضل فيتامين سي والطعم الحمضي. تحضيره هو أيضا أبسط. ما عليك سوى تناول حوالي 250 مل من الماء ، أضف عشر أو اثنتي عشرة قطرة من الليمون مع ملعقة صغيرة من السكر.

• بذور الكزبرة

بذور الكزبرة ستساعدك على تقليل الدوخة والغثيان اللذين يظهران في أي وقت من اليوم.

أولاً ، تحتاج إلى خلط ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكزبرة المطحون جيدًا (سيكون حوالي 30 جرامًا كافيًا) مع لتر من الماء ضعة على النار حتى يغلي. بعد ذلك ، عليك فقط تركها لمدة خمسة عشر أو عشرين دقيقة ثم تصفيتها وشرب ما لا يزيد عن 3 أو 4 أكواب في الأسبوع.

• الخوخ

من ناحية أخرى ، يمكنك أيضًا استخدام أوراق هذه الفاكهة كشاي أو منقوع للدوار فقط تأكد من مزجها بالماء المغلي الذي يمكنك بعد ذلك مع بضع قطرات من الليمون.

• نعناع

يمكن أن تساعد أوراق النعناع أيضًا في التخلص من الغثيان والقيء ، وننصح بتناولها . للقيام بذلك ، من الضروري تناول ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة ثم إضافة كوبين من الماء الساخن.

عندما يصل كل هذا الخليط إلى الغليان ، يمكنك إضافة ورقتين نعناع للإنهاء ، ما عليك سوى تركه يرتاح لمدة ثلاثين دقيقة للاستمتاع بجميع الفوائد التي يوفرها هذا الخليط.