نقدم لكم نصائح للعناية بالأسنان عبرموقعنا الرائع مرافئ كم مرة سمعت أن أجدادك يقولون إن الأسنان هي أهم جزء في أجسامنا ، لأنها تدوم مدى الحياة ، الجزء الذي يسمح لنا بمضغ الطعام الذي نستهلكه كل يوم.
ولكنه أيضًا جزء يجب أن نتعامل معه يوميًا ، لأن ما يسمى بـ "لوحة الأسنان" (طبقة رقيقة من البكتيريا تتشكل من انهيار الطعام والشراب ، من بين أمور أخرى) تتراكم بين الأسنان. ضار بالمينا.
تميل هذه اللويحة إلى الانثقاب بمرور الوقت ، فضلاً عن كونها سببًا محتملاً للتسوس.
المنتجات الموصى بها لتنظيف الأسنان
معجون أسنان بالفلورايد
من ناحية أخرى ، بما أن العوامل المضادة للبكتيريا تساعد على تحسين جودة مينا الأسنان ، فهي تساعد على منع تسوس الأسنان وتآكلها ، ومن ناحية أخرى ، تجعل الأسنان أكثر مقاومة للتسوس.
الخيط
على الرغم من استخدامه في البداية بشكل ضئيل لأنه غالبًا ما يكون "التقليب" ، إلا أن الحقيقة هي أن استخدام الخيط يمكن أن يكون مفيدًا للغاية عندما يتعلق الأمر بعلاج الأسنان.
يساعد على التخلص من الطعام المتراكم بين الأسنان ، لذلك من الضروري الحرص على نظافة الفم.
غسول الفم
من المفيد استخدام غسول الفم ليس فقط لإعطاء رائحة للفم ، ولكن أيضًا لاستخدام العديد من المركبات والمواد ذات الخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا.
خلافًا للاعتقاد السائد ، من الأفضل استخدامه قبل تفريش الأسنان.
نصائح للعناية الجيدة بأسنانك
- اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد كل وجبة (لا ينصح بالانتظار لفترة أطول).
- الأسلاك مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وتجنب أو قلل من تناول المشروبات الغازية والحلويات ، فهي ضارة بصحة أسناننا.
- الإقلاع عن التدخين: هل تعلم أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة من بين الآثار الصحية السلبية الأخرى؟
قم بزيارة طبيب الأسنان مرة او مرتين او ثلاث في السنة على الأقل. سوف يساعدك على إجراء تغيير وتنظيف فمك.
كيف تحصل على تنظيف حقيقي للأسنان؟
في معظم الحالات ، من الشائع جدًا أننا لا نعرف كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح. لذلك يجب اتخاذ الخطوات التالية:
- قم دائمًا بتنظيف أسنانك برفق باستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة (لا تؤذي اللثة).
- قم بحركات دائرية قصيرة ذهابًا وإيابًا.
- استخدم الفرشاة برفق على طول خط اللثة.
- تذكر اللغة: نظف دائمًا بلطف.
