نقدم لكم من الوقت علينا الانتظار لتنظيف أسناننا بعد الأكل عبر موقعنا المتميز مرافئ من بين العديد من الأشخاص ، ربما تتذكرها عندما أخبرك والدتك أنك عندما كنت صغيرًا ، هناك عادة التوصية بغسل أسناننا بالفرشاة في كل مرة نأكل فيها ، خاصة بعد الوجبات مباشرة.
إنه ، كما نرى في العديد من المنازل ، أمر ساحر يتكرر بانتظام وبشكل منتظم ، حيث تغرقنا أمهاتنا وجداتنا كل يوم. لماذا هذه النصيحة شائعة جدا؟
ربما بسبب الاعتقاد بأنه إذا قمنا بتنظيف أسناننا بسرعة بعد الوجبات ، فسوف نمنع ظهور التسوس الرهيب ، لذلك سنحميها بشكل صحيح ولن تتعثر. ولكن كما يقول ويوصي العديد من أطباء الأسنان ، هل تعلم أنه سيكون في الواقع موصى به قليلاً؟
وذلك وفقًا لدراسة نُشرت في الولايات المتحدة ، أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة ، تميل كل من الأحماض والسكريات الموجودة في الطعام إلى التوسع ، لذلك إذا كنا نميل إلى تنظيف أسناننا بالفرشاة فور تناول الطعام ، فلن نقوم فقط بتنظيفها جيدًا ، ولكن لن نقوم بذلك. أن تكون قادرًا على ترك الأماميل يتعافى بعد الوجبة
والأسوأ من ذلك ، سنقوم بنشر الحمض والسكريات في كل زاوية ، مما يؤدي في النهاية إلى تآكل الأسنان وإضعافها ، حيث إن وجود مينا يضعف بسبب الحمض سيخترق بشكل أعمق بكثير وبسهولة أكبر في بنية السن.
وماذا ستكون نتيجة تفريش أسنانك فورًا بعد كل وجبة على مر السنين؟ ينتهي بنا الأمر بضعف المينا ، مع أسنان بالية وضعيفة بنفس القدر.
ويزداد الأمر سوءًا عندما نشرب أو نأكل الأطعمة الحمضية مثل الحمضيات (بما في ذلك البرتقال والليمون والجريب فروت) ، والفواكه الأخرى مثل الكيوي أو الفراولة.أو عندما نأكل الحلويات والمشروبات مثل المشروبات الغازية والعصائر والحلويات والكعك والحلوى.
كم من الوقت علينا الانتظار لتنظيف أسناننا؟
أولاً ، المفتاح هو انتظار انخفاض درجة الحموضة في فمنا بحيث يتعين علينا ترك وقت دقيق بين الأكل وتنظيف أسناننا حتى تنخفض حموضة الفم بفضل عمل اللعاب.
في معظم الحالات ، من الأفضل الانتظار لمدة 30 دقيقة قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة ، لأن هذا هو الوقت المحدد الذي يجب أن يقلل فيه اللعاب بالفعل من الحموضة وبالتالي تقليل درجة الحموضة في الفم.
بعد ذلك يمكننا تنظيف أسناننا كما نفعل عادة.
أي فرشاة تختار؟
قد تكون هناك أيضًا شكوك حول فرشاة الأسنان الأنسب. بهذا المعنى ، نميل إلى الاعتقاد - حتى عن طريق الخطأ - أن الفرشاة ذات الشعر الخشن ستنظف أكثر فأكثر. لكننا مخطئون بنفس القدر.
يمكن أن تتسبب الفرشاة ذات الشعيرات الصلبة في تآكل مينا الأسنان وإتلافها ، وليس لأنها أكثر صلابة ، فإنها ستمتص أكثر. في الواقع ، يمكنهم زيادة حساسية اللثة لصالح الركود.
من الأفضل اختيار فرشاة أسنان ناعمة ، وهي الخيار الذي ينصح به معظم أطباء الأسنان ، وتكفي للاستمتاع بتنظيف فعال ، دون الإضرار بالأسنان واللثة.
ماذا لو كان لدي أسنان أو لثة حساسة؟ أي فرشاة تختار؟ في هذه الحالات ، من الأفضل اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة للغاية
