لفهم سبب كون التبغ ضارًا ، من المهم أن نفهم كيف يضر تقريبًا كل عضو في الجسم. سواء كان القلب أو الرئتين أو الأوعية الدموية أو الفم أو حتى الجلد ، فلا يوجد عضو محصن ضد الآثار السلبية للتبغ.
نظام القلب والأوعية الدموية
للتدخين عواقب فورية وطويلة المدى على نظام القلب والأوعية الدموية. تتسبب المواد الكيميائية الموجودة في التبغ في تلف عضلات القلب وتضيق الأوعية الدموية.
هذا يعني أن المدخنين الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية بخمس مرات. يرتبط أول أكسيد الكربون الموجود في دخان التبغ بالهيموجلوبين ويجعل من الصعب على دمك نقل الأكسجين إلى أعضائك.
الجهاز المناعي
كما ثبت أن استخدام التبغ يضعف جهاز المناعة ويضعف القدرة على مكافحة العدوى. هذا يجعلك أكثر عرضة للأمراض ويجعلها أكثر ديمومة وخطورة. كما أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى بمرتين إلى أربع مرات.
مخ
ربطت بعض الدراسات التدخين بتلف الدماغ وضعف الذاكرة. يبدو أن التبغ يسرع من ترقق القشرة الدماغية المسؤولة عن الذاكرة واللغة والإدراك.
بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أنه قد تكون هناك علاقة بين التدخين والخرف أو انكماش الدماغ (ضمور الدماغ).
عظام
بالإضافة إلى التدخل في امتصاص الجسم للكالسيوم ، يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في التبغ أن تتلف خلايا العظام. تستغرق عظام المدخنين المكسورة وقتًا أطول للشفاء من عظام غير المدخنين ، وهم أكثر عرضة لهشاشة العظام والكسور.
رئتين
يدمر التدخين المجاري الهوائية والحويصلات الهوائية في الرئتين ، والمعروفة باسم الحويصلات الهوائية. يمكن أن يؤدي إلى أمراض تهدد الحياة مثل الالتهاب الرئوي وسرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
يتراكم القطران والمواد الكيميائية الناتجة عن التبغ في الرئتين ، مما يسبب تهيجًا وتلفًا في الرئتين.
فم
يزيد تعاطي التبغ المنتظم أيضًا من فرص الإصابة بسرطان الفم والشفتين واللسان والبلعوم والحنجرة ، كما يعزز تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
يقيد النيكوتين تدفق الدم إلى الفم ، مما يعني أن أي جرح أو قرحة فموية ستلتئم ببطء أكبر.
الجهاز التناسلي
وفقا للدراسات ، يمكن أن يسبب التدخين مشاكل في الخصوبة لكل من الرجال والنساء. عند الرجال ، تتسبب المواد الكيميائية الموجودة في التبغ في إتلاف الحيوانات المنوية ويمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب. عند النساء ، تؤثر هذه المواد الكيميائية على إنتاج هرمون الاستروجين ، الهرمون المسؤول عن التبويض.
كما يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وانقطاع الطمث المبكر. بشكل عام ، 60٪ من المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالعقم من غير المدخنين.
نظام الدورة الدموية
يرتبط أول أكسيد الكربون الموجود في دخان التبغ بالهيموجلوبين ويحد من تدفق الأكسجين عبر الدم. هذا يعني أن المدخنين غالبًا ما يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتلف الشرايين والجلطات الدموية والسكتات الدماغية.
المعدة
من خلال تدمير البطانة الواقية ، يسمح التبغ لأحماض المعدة بالتدفق مرة أخرى إلى المريء ، مما يتسبب في حرقة المعدة ويزيد من فرصة الإصابة بالقرحة الهضمية. المدخنون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة والمريء.
جلد
أظهرت الدراسات أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية ، وهو ثاني أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعًا. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي استخدام التبغ إلى تسريع عملية شيخوخة الجلد ، حيث يمنع النيكوتين الأكسجين والمواد المغذية من الوصول إلى خلايا الجلد.
الجهاز العضلي
تتأثر عضلات الجسم سلبًا أيضًا بالتدخين. يميل المدخنون إلى امتلاك قوة عضلية أقل وكتلة عضلية وحتى مرونة أقل.
مستويات الطاقة
معظم المدخنين لديهم مستويات طاقة عامة أقل. هذا بسبب ضعف الأكسجين والدورة الدموية للمغذيات.
الصحة النفسية
على الرغم من أن معظم المدخنين يعتمدون على السجائر لتخفيف التوتر بشكل مؤقت ، إلا أن هذه العادة تزيد في الواقع من القلق والتوتر والاكتئاب طويل الأمد. يحفز النيكوتين إفراز الدوبامين في الجسم ، وهو هرمون ينشط مركز المكافأة في الدماغ.
إن تناول الأطعمة السكرية أو المكررة له تأثير مماثل. لكن مع مرور الوقت ، يعيق استخدام التبغ قدرة الجسم على إنتاج الدوبامين الخاص به ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى إدمان الحياة.
الصحة الجسدية
بالإضافة إلى الآثار الضارة العديدة للتبغ على أعضاء وأنظمة الجسم ، فقد أظهرت عقود من البحث ارتباطه بأنواع عديدة من السرطان. وتشمل سرطان الرئة وسرطان البنكرياس وسرطان الشفة والفم وسرطان المثانة وأنواع أخرى.
تم العثور على أن التبغ له تأثير ضار للغاية على الجسم. غالبًا ما يرتبط التبغ بزيادة فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأنواع مختلفة من السرطان ومشاكل الخصوبة.
إن طبيعة النيكوتين التي تسبب الإدمان تجعل الإقلاع عن التدخين صعبًا للغاية. لكن للإقلاع عن التبغ مجموعة من الفوائد ، ناهيك عن إمكانية عكس الكثير من الأضرار التي يسببها التدخين.
