تتكون الأظافر من طبقات من الكيراتين ، وهو بروتين موجود أيضًا في الشعر. إنها تحمي الجلد تحت أصابعنا وتساعدنا في أداء المهام اليومية مثل الخدش أو الإمساك بالأشياء أو العزف على الجيتار ، في حالة الموسيقيين. في بعض الأحيان يكون من الشائع أن تنكسر أو تصبح أكثر هشاشة . هناك أوقات ينقطع فيها الاتصال بأي شيء أو خدش أو قشر ، مما يسبب عدم الراحة لمن يعانون منه. عندما يصبح هشاشة الأظافر مشكلة أكثر خطورة ، فإننا نتحدث عن ظفر الأظافر.
أسباب الهشاشة
بشكل عام ، تعاني النساء ، أكثر من الرجال ، من مشاكل في أظافرهن. عادة ما تصبح أكثر حساسية عندما يكون هناك نقص في الكيراتين أو الفيتامينات الأخرى. يمكن أن يحدث هذا بسبب مشاكل مرضية أو عوامل خارجية. الأسباب الرئيسية التي تسبب تكسر الأظافر هي:
- وجود أمراض مثل كما الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، مرض الصدفية ، فقر الدم بسبب نقص الحديد أو بعض الأمراض الروماتيزمية.
- تظهر نقص الفيتامينات في الجسم. تلك التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بحالة الأظافر هي فيتامينات أ ، ب 12 ، ج ، د وحمض الفوليك. يلعب الكالسيوم أيضًا دورًا مهمًا.
- عدم تناول نظام غذائي متوازن .
- تناول أي دواء أو الخضوع للعلاج الكيميائي.
- ملامسة المنتجات العدوانية للبشرة دون حماية اليدين وبالتالي الأظافر.
- لديك فطريات الأظافر . يمكن أن يسبب الفطار ، في بعض الحالات ، فقدان الظفر. علاجهم يحسنهم ، على الرغم من أنها عملية تستمر بمرور الوقت.
- قلة ترطيب اليدين والأظافر. يسبب جفاف وتقصف الأظافر. يؤثر البرد سلبًا أيضًا على الأظافر.
- إجراء علاجات مستمرة للمانيكير تضعف الأظافر ، مثل الجل والبورسلين. تستخدم هذه التقنيات منتجات لصق تؤثر على المينا.
- قضم الأظافر . إنها عادة شائعة تضعف الأظافر.
- الميل الوراثي لضعف الأظافر.
العلاجات الموصى بها
تنمو الأظافر بمعدل 1 ملم في الأسبوع ، ويتم تجديدها بالكامل في فترة من 3 إلى 6 أشهر. نظرًا لتنوع الأسباب ، لا يوجد اختبار يحدد أصل الأظافر الضعيفة. يجب أن يكون تشخيص كل شخص فرديًا ويتم إجراؤه بواسطة أخصائي ، في هذه الحالة طبيب الأمراض الجلدية .
بشكل عام ، إذا تم علاج الأعراض التي تسبب تكسر الأظافر واتخاذ الإجراءات الوقائية ، فيمكن إنهاء هذه المشكلة واستعادة صلابتها وثباتها. من المهم الحفاظ عليها نظيفة ورطبة ، وإزالة الصابون والمنتجات القاسية ، وعدم إبقاء أظافرك مبللة لفترة طويلة. الخيار المثالي هو اختصارها ، والاهتمام بالحافة مع ملف. يوصى باستخدام القفازات ، سواء في الأعمال المنزلية أو لحماية نفسك من البرد في الشارع.
عندما تكون الأظافر ضعيفة ، من المهم عدم دهنها لفترة من الوقت حتى تتمكن من التنفس . من ناحية أخرى ، فإن العلاجات بالبارافين أو الزيوت الأساسية مفيدة لتغذيتها. وبالمثل ، من الجيد أيضًا استخدام مقويات الأظافر التي تعطي تناسقًا أكبر وتقلل من مخاطر الكسور والشقوق.
يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالفيتامينات التي تساعد على تحسين سماكة الأظافر وجزءها الأكثر نعومة. هناك أدوية ومرطبات عن طريق الفم تساعد في الحفاظ على الأظافر في حالة جيدة ، على الرغم من أنها علاجات تستغرق شهورًا حتى تصبح سارية المفعول.
