المورينغا. المورينجا نوع من النباتات. مثل الأنواع النباتية الأخرى ، يتم الحصول على الشاي عن طريق تجفيف الأوراق. يحتوي شاي المورينجا على العديد من الفوائد لصحة الإنسان.
شاي المورينجا ذو قيمة غذائية عالية كمصدر للفيتامينات في شاي المورينجا. يحتوي شاي المورينجا على فيتامينات A و D وكميات عالية من E.
يعتبر شاي المورينجا نباتًا مهمًا يحتوي على فيتامينات A و D و E بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين النباتي. أولئك الذين يرغبون في تناول شاي المورينغا في كثير من الأحيان للصحة ، وكذلك للتخسيس يفضلون شاي المورينجا. البروتين النباتي الموجود فيه مفيد للعضلات ، بينما يوفر البوتاسيوم فيه فوائد لصحة الأمعاء.
يستخدم مسحوق المورينجا عن طريق سحق أوراق نبات المورينجا. تستهلك في القهوة أو ممزوجة بالزبادي.
فوائد شاي المورينجا
- يوفر شاي المورينجا فوائد كبيرة لصحة الإنسان من خلال الفيتامينات الغنية. بالإضافة إلى فوائده ، فهو ينظم عملية الهضم ويصنع لنفسه اسمًا كنبات صحي أصبح مؤخرًا محور اهتمام أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن بشكل صحي.
- له تأثير منظم على نسبة السكر في الدم لمرضى السكر. يجب استخدامه باعتدال.
- كنبات المورينجا ، أوراقه وسيقانه وجذوره وأزهاره تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي ستفيد صحة الإنسان.
- الكميات العالية من فيتامين أ في محتواها مفيدة لصحة الإنسان ، وخاصة لصحة العين.
- يدعم شاي المورينجا الشخص على إنقاص الوزن لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويوفر حرق الدهون.
- يشعر الأشخاص الذين يستهلكون شاي المورينجا بمزيد من الشبع وهذا ينعكس على شهيتهم. بهذه الطريقة ، يمكن أن يفقدوا الوزن عن طريق استهلاك كميات أقل من الطعام.
- شاي المورينجا هو مصدر غني بالبروتين النباتي.
- شاي المورينجا يعتبر نبات المورينجا مضادًا ممتازًا للشيخوخة. وبهذه الطريقة يكون مفيدًا جدًا في حماية صحة جلد الشخص.
- شاي المورينجا مفيد للكوليسترول عند تناوله بشكل صحيح. وبهذه الطريقة فإنه يحمي صحة الأوعية الدموية والأوردة.
- من المعروف أيضًا أن شاي المورينجا مفيد للذاكرة. يستخدم في علاج أمراض مثل الزهايمر والخرف.
- يعتبر شاي المورينجا ضارًا عند تناوله كثيرًا.
- قد يسبب مشاكل مثل الحرقة وحرقة في المعدة.
- قد يسبب الغثيان في المعدة.
- بما أنه يمكن أن يؤثر على المعدة ، فإنه يمكن أن يسبب شكاوى في الأمعاء.
كيف تصنع شاي المورينجا؟
شاي المورينجا هو شاي مصنوع من أوراق نبات المورينجا. تُطحن الأوراق وتُصنع في الشاي. يوصى بتخمير شاي المورينجا لمدة 7 أو 8 دقائق وشربه بعد الراحة لمدة 20-25 دقيقة.
